西芹腰果蝦仁：西芹含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、碳水化合物、脂肪、B族維生素、維生素C、糖類、氨基酸及礦物質和膳食纖，其中磷和鈣的含量較高。西芹香味獨特，愛吃的人對它讚不絕口。西芹炒腰果蝦仁更是經典搭配。腰果炒蝦仁，簡單易學，清淡爽口。

家常甲魚：富含極為豐富的蛋白質、維生素A、B族維生素、維生素E、尼克酸、核黃素、硫胺素、鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等營養物質。益氣補虛、滋陰壯陽、益身健體、經血散結、降低膽固醇、提高人體免疫力、抗癌。

肉末蛋羹：現在都是提倡環保節約，避免浪費，可以開動我們的大腦，總能想出方法把這些多餘的東西利用起來，比如包餃子肉餡買多了，或者調餡調多了，剩下了怎麼辦，不如試試這道肉末蒸蛋羹吧，口感爽滑味道鮮美，製作簡單

生抽金昌魚：金昌魚經過油煎後，放入薑絲煎出香味，放料酒蒸發掉，放入生抽，糖，適量清水燒至湯汁濃稠，淋入一勺醋，撒入蔥花出鍋，香噴噴的金昌魚就做好了。不愧是一道經典的下飯菜。

怪味胡豆：胡豆是蠶豆的別名，怪味胡豆的四川的特色小吃，以麻辣鹹甜的符合味道被稱為怪味，我特別愛吃這種豆子，常常是邊看電視邊吃，不知不覺就吃掉一碟。因為愛吃也就愛做，自己做雖然很費事，但是吃起來放心也是值得的。

家常燒鯽魚：鯽魚中鋅的含量很高，缺鋅會引起食慾減退、性功能障礙等，由於鋅的重要作用，有人把鋅譽為“生命的火花”。鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病的治療大有益處。