現在生活壓力越來越大，以前只看到稍微年老的人群生有白頭髮，現在在各個年齡段的人群都出現了白髮，一夜白頭的新聞也是屢見不鮮了 。那人為什麼避免不了會有白髮生成呢

按照中醫的理論：頭髮的兩類能源物質為精和血。頭髮健康，則說明精血充足。“精血津液之生成，皆由陽氣為之化”簡而化之，陽氣足，氣血足，頭髮好 。反之，陽氣不足，氣血弱，就易生出白髮。

《黃帝內經。素問》認為，女子“六七，三陽脈衰於上，面焦，發始白”；男子“六八，陽氣衰於上，面焦，髮鬢傾白”就是說，女子42歲男子48歲開始，體內陽氣開始下降，陽氣不足，氣血也虧損，白髮就慢慢出現了。

另一方面，兩鬢斑白，也說明了足少陽膽出現了阻塞不順暢的問題。這是因為膽經從人的外眼角開始，沿著人的頭部兩側，順著人體的側面走下來的。膽經有瘀被阻塞，氣血過不來，白髮也自然形成了。

所以要預防白頭髮早生多生，得從根源入手，如下方法可參考：右手取一木梳子，由前髮際梳到後髮際，先中間後兩邊，適度用力，左手可以合適力度按壓。重複以上布奏。直至頭皮有熱感就可以達到一些效果了。

此外，經常梳頭不僅可以刺激膽經，對其他經絡也有很好的刺激效果。身體各經絡順暢，生髮陽氣，陽氣足，氣血也足。頭髮自然烏黑濃密。對身體也是一大益處。

認真梳頭，也是養生一種方法，今天就開始做起吧！