要抗衰，首先要保護面板！

今天就來說說，如何能有效延緩面板衰老，讓面板保持更好的狀態呢？

01 洗臉：寧願洗不乾淨也不能過度

很多人早晚洗臉都要用洗面奶，還愛用毛巾擦臉，認為這樣才能洗乾淨。

但事實上面板會透過毛孔排出皮脂，形成保護層，對面板起到保護作用。

過度清潔

，反而容易讓

面板屏障受損

。

一般來說，日常洗臉使用溫水和潔面乳即可，哪怕是化了淡妝，也能洗乾淨。

早上可以只用清水洗臉，不推薦頻繁使用洗面奶甚至肥皂，也不要用毛巾搓洗面部面板，以免損傷面板屏障。

02 保溼：洗完臉要儘快塗抹護膚品

做好保溼工作，有助於維持正常的面板屏障。使用護膚品的時候，應該是

剛洗完臉，面板尚處於溼潤狀態時。

很多人總把護膚品和化妝品混淆，覺得自己年紀大了，不需要化妝。

但其實護膚品針對面板某一方面進行護理，無論什麼年齡，都可以使用，而且

50歲以後的肌膚更脆弱，更需要使用護膚品！

03 防曬不做，抗衰工作白做

要想讓面板老化得慢一點，

秘訣就是——避光！

光老化是面板的第一大殺手。太陽曬多了可不只是變黑這麼簡單，

長期的日曬會使面板加速老化，面板老化後，會加深皺紋、帶來紅血絲、黃褐斑、老年斑、等面板問題。

因此出門要一定養成防曬習慣：塗防曬、物理防曬都可以。

總結來說：

想要面板抗衰老，日常一定要做好

清潔→保溼→防曬

當然，定期到專業抗衰機構

進行治療也非常重要

日常保養+專業鞏固

才是青春永駐的終極方法

二者缺一不可

少了任何一項

抗衰效果都會大打折扣

抗衰就像參加一場比賽

日常保養就像“常規訓練”

專業治療就屬於“最終衝刺訓練”

常規訓練確保底子好

衝刺訓練是讓機體突破限制，煥然新生