馬上進入深秋，一場秋雨一場寒，現在的天氣已經是相當的冷了，而且早晚的溫差也已經開始越來越大了，相比較夏季的酷暑，秋季的飲茶則更傾向於調節人體內在機制的平衡，為過冬做好儲備。但是喝茶也不併非是隨便喝的，如果喝不對不僅是影響茶品效果，也會影響到身體健康。

對此，我們在秋季飲茶就需要注意三點小問題。秋季飲茶3忌，除了朝酒晚茶，還有季節。

第一，秋季不宜喝新茶

秋季，也代表著到了秋茶上市的季節，新鮮上市的秋茶受到了不少茶友的關注，因為都想最早喝到今年的第一波秋茶。

然而秋季採摘的新茶並不適合馬上衝泡飲用，因為未經放置的新茶，茶葉中有些對身體有不良影響的物質。如多酚類、醇類、醛類等物質並沒有完全被氧化，喝完之後很容易引起腸胃不適，甚至腹痛。

第二，偏瘦的人在秋天要遠離濃茶，多喝菊花茶。

由於瘦人容易陰虧、上火，秋天對瘦人來說更容易內熱、上火，更容易感到口乾舌燥甚至咽喉腫痛等，而茶裡的茶鹼有利尿作用，喝濃茶會加快人體水分流失，因此偏瘦的人群儘量不要喝濃茶。

第三，深秋建議喝紅茶 生熱暖腹抗寒。

秋冬時節人體生理功能減退，陽氣減弱，對能量與營養要求較高。在秋季泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。紅茶甘溫，可養人體陽氣，且湯色胭紅，能給人以溫暖感覺。紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。也可以喝點青茶，青茶，也叫烏龍茶，青茶等於烏龍茶。有預防蛀牙、降血脂，減肥降脂、改善聽力，抗腫瘤、預防老化等功效。

簡而言之，當我們在秋天喝茶時，我們不僅要喝茶，而且還必須合理而有益地喝茶。切不可盲目亂飲。在乾燥蕭瑟的秋季，我們若能根據機體的需要，科學合理地飲用適合自己的秋季茶品，不僅有益防病，也有利於身體健康。更多茶文化以及小知識歡迎關注留言，愛你們~撒鹽~