美容SPA做一次有效果嗎？面膜敷一片有效果嗎？健身練一次就有魔鬼身材嗎？NO！NO！NO~答案是否定的，燕窩屬於滋補品，所有的滋補品都是到了一定的量後才會有效果，講究循序漸進，有規律。但即便如此，“多久見效”依然是很多人最關心最常問的問題之一。

· 2個月以上增強體質：精力充沛不覺累

據記載燕窩大養肺陰，一切病之由於肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。肺陰虛經常會煩躁不安、出汗、乏力，所以吃燕窩可以滋陰，改善壓力大、疲勞、睡眠不足、煩躁不安的狀態 。

· 3個月以上改善肌膚：做個水靈的女孩紙

吃燕窩最直接的效果就是面板變好，這也是食用燕窩以後，身體最早有變化的部分。

一般人體面板的“代謝週期”為4-6個月左右，燕窩中的表皮生長因子，可以促進表皮細胞的分裂和再生，會適當加快面板細胞的更新速度；對受損面板也有修復作用，能促進手術創口和創面的癒合；它會影響人體面板的細膩和老化，啟動衰老面板的細胞，使面板變得光滑有彈性。

· 5個月以上提高免疫力：少生病多健康

從開始吃算起，已經過了一個季節了，也就是換季了。你會發現你的換季感冒次數會減少，這就是燕窩的作用。因為堅持吃燕窩，抵抗力會增強，所以這些症狀會變好。

· 9個月以上清肺止咳：不再做個老煙槍

老煙槍們會發現晨起咳嗽會好起來，咳痰更少、呼呼吸更加暢通，口乾舌燥的狀況明顯改善了。

如果你選擇吃幹燕窩，你需要：

泡開一盞5g幹燕窩，需要4小時左右，分三次吃，隔水燉煮25min，不能煮過頭，影響營養和口感。你需要抽出2、3小時去處理，這對於一般上班族或者媽媽都是很難做到的，但其實他們是最需要燕窩滋補的人群。所以即食燕窩登場，開蓋即食，1天1瓶，小巧便攜，Ninest南御品引領健康食尚燕窩生活。