現代社會肥胖是生活中一個很大的問題，很多人因肥胖就不吃飯，一天只吃一個蘋果啥的。這樣的減肥方法太過於受罪，聽說喝普洱茶能減肥，這是真的嗎？為什麼喝普洱茶減肥呢？下面小編為你介紹為什麼普洱茶減肥。

普洱茶能減肥的說法坊間早有耳聞，但有沒有細想其中的科學依據？茶葉含有較多的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質，茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進膽固醇的排洩，無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。

而云南普洱茶以大葉種為主，大葉種的茶多酚、兒茶素等物質含量比小葉種高，故普洱茶的減肥降脂功效較好。

另一方面，經過人工渥堆發酵的熟茶內含不少的有益菌群，如黑麴黴、酵母屬之類，能夠幫助消化，促進代謝，從而實現減肥的效果。春茶發酵的熟茶，內涵物質豐富，再加上成熟穩定的發酵工藝，降脂保健效果較好。

以普洱茶減肥最好在飯後飲用，每天1000毫升，就是兩瓶礦泉水的量。減肥效果因人而異，一般自律神經較活躍的人，一星期後體重就會有減輕。

普洱茶不但可以減肥，還可將體質調節到最佳狀態。所以，當減肥成功後，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以保證體重不會反彈。

在通常情況下，人們透過節食減肥就算能瘦下來，一不注意，體重就會回到原來的狀況，出現所謂的“反彈”現象。

研究人員發現，這是因為不運動光靠節食來減肥，會使肌肉變細，導致基本的卡路里消耗量減少。因此，即使正常的飲食量也會造成卡路里過剩，從而引起反彈。

為了尋求抑制減肥反彈的方法，日本兩公司研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的中國茶進行了研究。他們給所有參與試驗的老鼠餵食富含類脂質的食物，人為地使老鼠增加體重。

然後將老鼠分成四個組，開始餵食普通食物，其中分別加入4種中國茶（普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶、混合茶）的粉末，共餵養36天。

結果是令人振奮的。除了餵食拌有茉莉花茶食物的老鼠11天后暫時減輕的體重又出現增長外，餵食其它茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。

尤其是餵食中加入普洱茶的老鼠，體重下降非常順利，平均要比人為使其增肥後再餵食普通食物的老鼠輕8克，比沒有人為增肥，一開始就持續餵食普通食物的老鼠輕4克。

原來喝茶就能減肥，並且普洱茶減肥是有科學依據的，以後減肥再也不用受罪了。但是小編建議合理的飲食習慣、適當的運動加合理的喝茶方式才能起到減肥作用，畢竟普洱茶不是藥，只能起到輔助的功效。