“其實，最幸福的人生，就在一杯一盞之間，生活的細微處，見真知。人生，一杯，一盞，一顆赤心，足矣。

當今 社會的現實情況要求很多年輕人都自己獨身生活在大城市中，很多時候都沒有時間對自己做上一頓美味的餐食，每天都訂外賣，吃快速食品，這樣的食品對身體傷害性其實是非常大的。

而且在外面買的食品不僅沒有營養，而且吃多了會變得非常難吃，每天不知道吃什麼，所以今天教大家做一道快手飯菜，一鍋出非常營養美味的炒飯，做法非常簡單，

用到的食材有辣白菜米飯和雞胸肉，可以準備一些自己喜歡吃的蔬菜或者丸子類美食新增在裡面，做出來的味道更加鮮香美味。

這道美食的做法非常簡單，它屬於一道韓式料理，我想很多小女孩兒都非常喜歡吃這道美食，因為添加了很多辣白菜，味道會有一些香甜，

下面和大家分享這道家庭版炒飯的做法。做完這道炒飯，不用新增任何蔬菜，就可以滿足滿滿的飽腹感。

而且這道炒飯營養價值非常高，不僅添加了米飯，能滿足飽腹感，還添加了一些蔬菜類的美食，既能補充身體的蛋白質，又能幫助身體恢復一定的能量。

【菜品】：泡菜雞胸肉炒飯 | 快手飯菜一鍋出

【烹飪食材】：沙拉，雞胸肉500克，辣白菜150克，蒜三瓣，雞蛋兩個，醬油一勺，香辣醬一勺，剩米飯兩碗芝麻，香油六克，糖四克。

【烹飪步驟】：

1、首先將所有食材準備好，分別放在容器中備用。

2、將提前準備好的雞胸肉放在案板上，切成大小均勻的小塊，蒜提前剝好，切成蒜片兒，放在案板上備用。

3、準備一個小碗碗中水分擦拭乾淨，加入一勺香辣醬。

4、再放入兩勺醬油。

5、加入四克白糖和適量的白芝麻，用勺子將所有食材攪拌均勻。

6、準備家中的大鐵鍋擦拭乾淨，倒入適量的食用油，油熱下入蒜片，大火爆炒，炒出香味。

7、將辣白菜放在案板上，切成大小均勻的小塊兒，加入到炒香的蒜片中，大火翻炒均勻。

8、炒大概兩分鐘左右，加入剛剛切好的雞胸肉，將雞胸肉和辣白菜均勻的混合在一起，翻炒兩分鐘左右。

9、兩分鐘後加入剛剛準備好的剩米飯，米飯放入鍋中後，用勺子快速地攪拌開核，所有食材融合在一起。

10、再加入剛剛調製好的料汁，放入鍋中後，轉小火慢炒炒，大概三分鐘左右，將料汁均勻的包裹在所有食材上面，再準備一個煎蛋，放在食材中即可食用。

【烹飪小貼士】：

1、炒飯中可以新增一些自己喜歡吃的食材，比如說火腿或者一些蔬菜都可以放在裡面。

2、如果家中有洋蔥，可以切一些先將洋蔥炒熟，之後加入飯菜和調料，這樣炒出來的炒飯更加鮮香美味。