身體出現這10種情況，說明你的腎臟快出問題了！
腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成
尿液
，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，如
葡萄糖
、蛋白質、氨基酸、
鈉離子
、鉀離子、
碳酸氫鈉
等，以調節水、電解質平衡及維護
酸鹼平衡
。腎臟同時還有內分泌功能，生成
腎素
、
促紅細胞生成素
、活性維生素D3、
前列腺素
、
激肽
等，又為機體部分內分泌激素的降解場所和腎外激素的
靶器官
。腎臟的這些功能，保證了機體
內環境
的穩定，使新陳代謝得以正常進行。
1。 睡眠問題。
當你的腎功能不正常時，毒素會無法透過尿液排出身體而留在血液中。當毒素增加時會讓你難以入睡，這就是為什麼睡眠不足時，腎功能可能會因此下降。慢性腎臟病患者很可能會常出現睡眠呼吸中止症，睡覺時會有1次或多次呼吸暫停，並且會暫停持續幾秒到1分鐘，而每次暫停之後，就會出現巨大的鼾聲。所以如果有嚴重打呼的情況，最好可以去看個醫生。
睡眠是生命的需要，所以人不能沒有睡眠，而且每天缺少的睡眠還要補上，否則會受到懲罰，很像欠債一定要還一樣。
從睡眠儀的檢查結果來看，正常人在睡眠時有時眼球不活動或者只有很慢的浮動，這段時間比較長；但有時眼球很快地來回活動，這段時間比較短，與眼球慢動或快動的同時，腦電圖出現不同的變化。由此，科學家把睡眠分成非快速眼動相睡眠和快速眼動相睡眠兩部分，為書寫方便起見，在文獻中都用英文縮寫的第一個大寫字母來表示，非快速眼動相睡眠寫作NREM，而快速眼動相睡眠寫作REM。
2。 頭痛，疲勞和全身無力。
健康和功能正常的腎臟會將維生素D轉化為強壯的骨骼，併產生一種促進紅血球細胞生成的激素Erythropoietin （EPO） ，如果當腎臟功能不正常時，就會產生較少的EPO，負責攜帶氧氣的紅血球細胞減少就會造成肌肉和大腦快速疲勞。貧血是慢性腎臟病患者常見的問題，當腎功能只剩下20％至50％時，就有可能引發貧血，所以如果你有足夠的休息和睡眠，但還是一直感到疲倦，精力不足和全身無力，你應該立即去看醫生。
頭痛（headache） 是臨床常見的症狀，通常將侷限於頭顱上半部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連線以上部位的疼痛統稱頭痛。頭痛病因繁多，神經痛、顱內感染、顱內佔位病變、腦血管疾病、顱外頭面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可導致頭痛。發病年齡常見於青年、中年和老年。
3。 面板乾燥瘙癢。
健康的腎臟會去除血液中的廢物和多餘的液體，並且幫助製造紅血球，也會平衡身體中保持的礦物質。如果面板感到幹癢，這有可能是腎臟無法維持礦物質和營養物質平衡造成的，也可能會導致骨骼和腎臟疾病。如果你的面板突然乾燥和發癢，請儘量多補充水分，並且尋求醫生指示用藥。
面板乾燥瘙癢是一種僅有面板瘙癢而無原發性面板損害的面板病症狀。根據面板瘙癢的範圍及部位，一般分為全身性和侷限性兩大類。
4。 有口臭或是嘴巴有金屬味。
當廢物堆積在血液中時，可能會改變食物的味道，並且讓嘴巴出現金屬味。血液中有太多毒素和廢物是造成口臭的原因之一，而且通常還會失去食慾，造成不健康的體重下降。而通常味覺出現金屬有很多可能的原因，但如果已經接受治療，味道卻還持續出現，就應該看醫生尋找真正的病因。
5。 呼吸急促。
當腎臟功能不正常時，體內多餘的液體會進入肺部，然後，貧血會消耗身體的氧氣，導致呼吸困難。不過腎衰竭、氣喘、肺癌或心臟衰竭等都有可能是呼吸急促的原因，如果你經常喘不過氣來，最好趕快去看醫生。
6。 手腳和腳踝腫脹。
腎臟出問題的話，會無法排出體內多餘的液體，造成鈉滯留在體內，會讓手腳和腳踝腫脹。而下肢腫脹也可能是心臟和肝臟疾病或靜脈屈張造成的。有時服用藥物可以減少鹽分和清除體內多餘的液體，可以阻止腫脹。如果沒有幫助的話，則必須要做些個人治療。
7。 背痛。
腎功能衰竭可能導致背部疼痛，通常會在腹股溝或臀部區域感到疼痛。背部和腿部疼痛可能是腎囊腫引起的，腎囊腫主要是腎臟表面出現與外界不相通的水泡狀的囊腫，裡面大多含有液體，是一種腎臟疾病。而通常腎衰竭引起的背痛會伴有噁心，嘔吐，體溫過高和頻尿的症狀，如果是這種背痛，吃止痛藥是沒用的，趕快去看醫生比較實際。
8。 眼睛浮腫。
腎臟過濾系統受損會產生蛋白尿，並且導致眼部周圍浮腫。眼睛浮腫代表腎臟無法留住並分配體內的蛋白質，才會讓蛋白質流入尿液中。如果你有充分休息，也有補充蛋白質，但還是有眼睛浮腫的問題，可以尋求醫師協助。
9。 高血壓。
我們的迴圈系統和腎臟是相互依賴的，腎臟中的腎元可以過濾血液中的廢物和多餘的液體。如果血管受損，腎元就會無法得到足夠的氧氣和營養，這就是為什麼高血壓是造成腎衰竭的第二大原因。建議可以吃富含葉酸的食物，能夠幫助製造紅血球細胞，進而預防貧血和高血壓。
10。 尿液改變。
腎臟負責生產尿液和消除廢物，因此尿液頻率，氣味，顏色和外觀的變化都要特別注意。如果你的排尿次數增加，特別是在晚上的話就要注意，通常一天排尿的正常次數是4-10次。再來，如果在尿中看到血也是不正常的，健康的腎臟會過濾血液中的廢物以產生尿液，但如果腎臟受損，紅血球可能就會進入尿液裡。最後，蛋白尿也是腎功能異常的跡象，如果沖水好幾次泡泡才會消失，就代表尿液中有不需要的蛋白質。
尿液
，
俗稱
“
小便
” 、“
尿
”。是從
生物體
中排出的代謝廢物和毒素，是一種液體，一般呈
黃色
或無色。
人類尿液形成是血液流經
腎小球
時，血液中的
尿酸
、尿素、水、無機鹽和
葡萄糖
等物質透過腎小球的濾過作用，過濾到腎小囊中，形成
原尿
。