想當年一句怕上火喝王老吉，火遍了大江南北。

為什麼？

原因在於上火的人實在是熱愛多了，想瀉火的人也太多了，為什麼很多人天天在瀉火，為啥火氣還那麼大，身體越來越差呢？

根本原因是所謂的涼茶祛不了火，反而讓身體越來越寒，傷及脾胃。身體寒了，但是火還在。

上火這個詞，是真正屬於老百姓的話，大家一聽就懂。

口腔裡長潰瘍啦，臉上長痘痘啦，喉嚨痛啊，眼睛紅啊，舌頭痛啊，大便乾結，這些症狀一來，很多人馬上就想到：哦，自己上火了。

現在很多人也很迷茫，身邊有好多朋友就是這情況：明明是陽虛身體怕冷，卻很容易上火。上了火之後就更糾結了，想想喝點清熱的菊花金銀花之類的吧，又擔心這些寒涼的傷脾胃；難道再吃點熱的？那是火上澆油啊，上火更加嚴重。

真的好糾結，清熱也不行，溫陽也不行，不知道到底應該怎麼辦。

所以上火這個問題還真的不是一瓶王老吉過或者一杯其他的冷盤就能解決問題的。

上火他其實分實火，和虛火。就跟便秘一樣，分實秘和虛秘，雖然症狀很相似，但是原因卻大不相同。那麼通常人們上的都是什麼火呢？如果你隔三差五就上火，那基本上肯定是虛火無疑了。現代人上火，95%以上都是虛火，所以你得虛火的機率高得多。那什麼是實火？什麼是虛火？

實火就是實實在在多出來的火，虛火就是因為先有不足才產生的火。實火要瀉，虛火要補，這是中醫解決虛實問題的基本法則。

所以呢，大家去看，我們現代大多數時候都用清熱清火的方式去解決上火問題，這是有問題的。如果我們不把上火這個問題認識清楚，我們就在常年做著日復一日的無用功。

這就是你整天都在喝冷盤為什麼還那麼大的火，結果身體越喝越火，其實就是你的身體越來越虛了。