文|小不點

給寶寶餵母乳是一件非常美妙的事情，因為媽媽可以親眼看著寶寶成長，他們在母乳的營養下快速成長，自身的免疫力也會得到大大增強，是很多寶媽都非常幸福的事情。

幾乎每一位寶媽都希望能夠純母乳餵養自己的寶寶，但是在餵奶過程中，很多寶媽都會遇到母乳不足的情況，所以追奶成為了寶媽們最嘗提起的話題，也是最讓她們感到憂慮的事情。

追奶切不可人云亦云，要考慮自身情況

有不少寶媽追奶的時候都是人云亦云，別人用什麼方法追奶成功了，自己就趕快去嘗試一下，完全沒有考慮自己的實際情況，所以追奶成功率很低，而且嘗試的方法越多，最後感覺越氣餒，那麼怎麼樣才能針對自己的情況，為自己量身定做合適的追奶方法呢？

作為一位二胎寶媽，曾經我也遇到了很多母乳方面的問題，也花了很多錢請催乳師、喝中藥等等，但是最後真正成功追奶，都需要靠自己，所以希望和各位寶媽一起分享一下經驗。

4種常見母乳不足的情況，以及應對的追奶方案

1、經常溢乳

有不少寶媽在餵奶期間會遇到溢乳的問題，而且感覺經常攢不住奶，剛有一些母乳，很快就會溢位來，等到寶寶吃母乳的時候，沒吸幾口就已經吃完了，所以寶寶只能餓得哇哇大哭，最後用奶粉代替。

這種情況多數是因為寶媽身體太虛弱，機體元氣沒有恢復，所以母乳產生不多，而且母乳也攢不住，需要透過調理身體，首先吃一些溫補類的食物來恢復元氣，然後在進行追奶。

建議寶媽到產後護理中心，尋求醫生的幫助，可以開幾副中藥，或者讓醫生給出一份食譜，透過慢慢食補，很快就能讓身體恢復差不多，以後再餵奶基本上就不會出現類似的溢乳情況。

調理身體的過程中，寶媽一定要堅持繼續哺乳，不要中途放棄，以免造成身體回奶，而且最好找中醫調理，這樣效果會更明顯。