痔瘡是一種很常見的肛腸科疾病，民間有句俗語叫做“十人九痔”，由此可見這個疾病的普遍性。

痔瘡主要是由於肛管或者是直腸下端的靜脈叢充血、淤血或者是腫大而導致的便血、疼痛、肛門及肛周瘙癢、痔贅等之類的症狀

，並且由於痔瘡發生的位置過於私密，不少人得了痔瘡之後都不好意思去治療。

那得了痔瘡怎麼辦？不妨用用這四招。

1、多喝水，多吃膳食纖維

痔瘡患者大多會出現便秘的現象，多喝水可以

潤滑腸道

，減少糞便在排出體外的時候對腸道的擠壓，進而減少對直腸、肛周的刺激。而新鮮水果和蔬菜中含有大量的

膳食纖維

，膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，加快體內代謝廢物和毒素的排出，故而得了痔瘡的朋友們應該適當多吃新鮮水果和蔬菜，對防治便秘、緩解痔瘡症狀有好處。同時，痔瘡患者朋友們飲食一定要清淡，儘量少吃或者不吃辛辣、刺激、油膩的食物，遠離菸酒，避免這些食物對身體造成刺激，加重病情。

2、避免久坐

現在很多人上班，椅子上一坐就是一整天，這樣一來就會增加肛門的負擔，同時久坐不動還會導致

肛周血液迴圈變差

，進而加重痔瘡的情況。所以，得了痔瘡的朋友，在日常生活中一定要避免久坐，每隔一段時間就要起來走動走動，緩解臀部肌肉的緊張和刺激。另外，在平時也可以練習提肛運動，有利於

肛門肌肉收縮和痔瘡康復

。

3、做好清潔衛生

肛門以及肛周由於特殊的位置和生理構造，如果不注意做好衛生清潔的話，是很容易藏汙納垢，導致

細菌滋生

。故而痔瘡患者朋友們一定要做好肛門及肛周清潔衛生，勤換內褲，每天用清水清洗患處或者採取溫水坐浴，洗完之後及時擦乾，保持患處潔淨、乾燥。

4、使用藥物

目前市面上有一些治療痔瘡的藥物，大家可以根據自己的個人情況購買使用。這些藥物具有針對性，可以在一定程度上緩解痔瘡的症狀，需要注意的是大家在使用藥物的時候，一定要遵循說明書上的方法或者是

遵守醫囑

，避免自行大量、盲目用藥。

提醒：在日常生活中，保持規律、定時排便習慣，可以緩解便秘的症狀，而大便通暢對於痔瘡的治療也是有很大好處的。但需要注意的是，如果痔瘡情況嚴重的話，需要及時到醫院進行相關檢查和治療，避免病症加重甚至帶來一些嚴重的併發症，對身體健康造成危害。