女人年過30，如果堅持吃這“2物”，可能會更顯年輕有女人味

我們都知道女人30歲生日比較重要，是每個女人生命的分水嶺，這個年齡的女人沒有20多歲的小性子，經歷過愛情的甜蜜浪漫，還有生活的磨難以及工作的挑戰，所有的一切好像都在向著好的方面走，但是有很多女人一過這個年紀就會發現很多事情慢慢不如自己所願了，身體沒有以前那麼好，面板也沒有之前那麼緊緻，也慢慢沒有了女人味，就是別人常說的那句話“女人三十豆腐渣，男人三十一枝花”。

圖片

因隨著女人年齡越來越大，身體的雌性激素分泌就會減少，所以面板血液迴圈就會受阻，從而影響體內脂肪的合理分佈，所以就會很容易讓面板失去光澤和彈性，所以我我們不僅要經常去保養，美容美體，對於我們的身體有著很好的作用，同時我們在飲食上也要特別注意，不能再跟年輕的時候一樣，經常吃一些油膩口味重的東西了，飲食要清淡，那小編就來再給大家普及一點小常識，每天吃這兩樣東西，就能讓我們顯得越來越有女人味。

圖片

第一種：大豆和和豆製品，豆製品中植物性雌激素就非常豐富，這些激素對於女性體內雌激素的水平雙向調節的作用，這類激素又被稱為“大豆異黃酮”，它的結構也是跟女性體內的雌性激素很相似，所以一般來說要是女性體內的雌性激素不足的話，它就可以代替，起到一定的補充作用，但是要是有些女人體內的雌性激素比較高的話，它同樣也是可以起到一定的抑制作用，總之很神奇的，所以說它對於人體也是有著雙向調節的神奇作用，那麼我們記得每天喝一杯豆漿或者吃什麼豆製品吧，女人年過30，如果堅持吃這“2物”，可能會更顯年輕有女人味。

圖片

第二種：新鮮蜂王漿，所謂蜂王漿就是青壯年蜜蜂食用花粉後分泌的一種乳狀物，此乳狀物就像哺乳動物的乳汁並且極具營養價值和免疫功能，它含有一定的雌性激素，可以補充女性雌激素的不足，蜂王漿有兩種食用方法，小編就給大家普及一下。口服蜂王漿，市場有縣城的蜂王漿片，是放在舌頭下含著，當然也是可以買新鮮的蜂王漿，和蜂蜜一起調勻，之後放在冰箱冷凍就可以了，吃的時候就用小勺子挖取一點像指甲蓋大小差不多就夠了，也是放在舌頭下含服。

圖片

第二種就是直接用涼開水或者礦泉水沖服，如果有些人喝不慣的話，就加入適量的蜂蜜，大家一定要注意蜂王漿不能用熱水直接沖服，會破壞蜂王漿的活性物質，除此之外還可以直接抹在臉上，是非常好的美膚用品，可以消除色斑，減少皺紋的功效。

圖片

以上就是小編給大家羅列的，要是大家有什麼疑問，可以在評論區留言，小編也會給大家回覆的，大家可以一起互動哦，女人年過30，如果堅持吃這“2物”，可能會更顯年輕有女人味，大家瞭解了嗎？