這

個真實存在充滿魔法的巫婆湯，不賣關子，就是

母乳

。

說母乳神奇第一，保證不違背廣告法；

說母乳對人類的嬰兒天下營養第二，

那也絕對不會有什麼東西敢跳出來說它的是天下第一。

就連那些只靠成分分析為生的少數科學家，

也不敢在母乳問題上吱個半聲。

因為如果按成分分析，

母乳大量是水分，蛋白質含量比牛奶低，微量元素是真的微量，

但是，

母乳的存在就是神的存在。

再說國際母乳協會，經年海量的研究和統計，

也會用最科學的證據證明這些唯成分論的科學家的不科學吧！

可能怕打臉，至今沒見到什麼人，說母乳不好。

我們簡略地列一下母乳頂天立地的優勢清單：

對寶寶而言：

一，吃母乳的孩子，抵抗力強，能有效抵抗多種初生風險；

二，吃母乳的孩子，身體強壯；

三，吃母乳的孩子，腸胃功能完善；

四，吃母乳的孩子，情緒更穩定；

五，吃母乳的孩子，在四、五十歲以後比不吃母乳的孩子更不易得糖尿病和心血管疾病

……

（

Ｗo的天，事情到了這裡，那些沒吃過母乳的孩子悲痛欲絕的心，該怎麼安撫？

）

對母親而言：

一，哺乳的媽媽不易得乳腺癌，而且她的女寶寶也不易得乳腺癌；

（

下巴都要驚掉了，有木有？

）

二，哺乳的媽媽身材恢復更快；

三，哺乳的媽媽子宮恢復更好；

五，哺乳的媽媽乳房不容易下垂；

六，哺乳的媽媽不容易抑鬱；

七，哺乳的媽媽節約了很多奶粉錢

……

按

照國際母乳協會的推薦，媽媽最好母乳餵養孩子到兩歲。

2歲？

也就是700多天？！

雖然母乳餵養對母親也有無可替代的一出，

但是——

母親的能量耗損，精疲力盡……

更何況很多母親不僅要為人母，還同時是職場女漢子！

心疼這些媽媽無數秒!!!

有一句話，女兒本弱，為母則剛。

先

來一碗湯吧，哺乳期媽媽，如果按每天2升的燙量算，要喝掉

700x2等於1400升

的湯。

有過很多媽媽在哺乳期結束後，

看見豬腳，雞湯都繞道走的經驗在前，

也有很多媽媽實證既——

可以產奶，

也可以有產出精力，

可以工作的

傑出

TOP10

湯譜

就此推出。

（

好喝程度排名不分先後哦。

）

鑑於，日本國兩次核垃圾衝入太平洋的事實，我們也只有儘量選擇陸地有機食材。

TOP1. 蘿蔔番茄清燉犛牛肉湯

材料：

犛牛肋腹肉500克、有機白蘿蔔一個、有機番茄兩個

調料：

橄欖油少許、生薑一塊、喜馬拉雅岩鹽

做法：

1。將犛牛肉洗淨、切小塊，在涼水裡浸泡半小時左右後撈出；再放入滾水裡完全燙去血水；

2。番茄洗淨，一個切丁，一個切塊備用；

3。白蘿蔔去皮洗淨，切塊備用；

4。鍋中放入少量橄欖油，炒番茄丁，加入清水熬湯；湯滾後放入犛牛肉、生薑燉1。5小時；

5。將白蘿蔔放入湯中一起燉煮至肉熬軟爛時，加入切大塊的番茄稍微煮再五分鐘後，加鹽調味即成。

營養解說：

★ 高原犛牛肉補脾胃、強筋骨、益氣血，肉香天然純淨，毫無肉腥味和油膩感；

★ 白蘿蔔益胃消食，下氣寬中；與牛腩搭配燉湯，清甜可口；

★ 番茄裡具有豐富的維生素D，維生素D是促進鈣質吸收的關鍵元素。且番茄具有開胃的效果，對於促進食慾有很好的幫助。

這道菜尤其適合

孕期和哺乳期媽媽。

特別推薦給有

新生兒的家庭。

燉一鍋媽媽和寶寶都受益的好湯。

（咂咂嘴……）