老爺爺堅持了20年，每天都喝它，腸胃消化好，腿腳有勁精神頭足，

我是兩個孩子的媽媽，在外婆面前我還是個孩子。 奶奶今年83歲了。 他有強壯的腿和腳。 俗話說，“家裡有老人，有老人，有嬰兒。” 奶奶現在什麼都吃，尤其是飯菜。 老年人需要比我們更有經驗。 我記得什麼都不知道。 聽媽媽或奶奶的話，我現在明白了一些生活常識，所以和老一輩吃飯的意見也多了起來 奶奶喜歡自己煮粥或湯。今天分享的湯是奶奶喝了20多年的湯年。

雖然根據時間來選擇食材，但是現在很熱，所以奶奶用葛根粉骨頭做湯喝，葛粉也被稱為葛根，是南方常見的蔬菜，在北方很少見，經常被用於煮湯喝，還被用於做牡丹肉，其營養很高，擴張血管，降低糖分降低脂肪，對多種發熱也比較有效，對女性也有很好的效果它能增強面板的抗損傷能力，調節內分泌，修護肌膚等效果，難怪奶奶和我一味說葛根好，原來是真的。

【料理名】：葛粉玉米骨湯

【必要食材】：玉米1根，葛粉650克，豬骨600克，馬蹄8個，蘿蔔1根，鹽適量。

【製作步驟】：

1、首先把豬骨頭在水裡洗乾淨，買豬骨頭回去的時候請業者切。

2、在鍋裡燒開水，把豬骨頭用冷水放到鍋裡，煮好撈出，用水把泡沫洗乾淨。

3、用水洗淨葛粉外皮上的泥。

4、用刀削粉葛的表皮，切成滾子塊。

5、剝玉米皮，玉米也切乾淨，蘿蔔根和馬蹄削皮，用水洗淨切乾淨，備用，（馬蹄小的話不剪也可以）

6、準備好砂鍋，將準備好的材料全部放入鍋中，注入適量的水，水一次加足夠的量就可以了，做湯的時候不要中途加水，會影響口感和湯的濃度。

7、用大火燒開砂鍋裡的水，蓋上鍋蓋用小火燉1個半小時，要出鍋的話放入適量的鹽調味即可。