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夏天這瓜蒸一蒸就上桌,好吃又營養,比肉還香,一餐3斤不夠吃

夏天這瓜蒸一蒸就上桌,好吃又營養,比肉還香,一餐3斤不夠吃

夏天是大量瓜類上市的季節,這個季節瓜類真不少,黃瓜,苦瓜,冬瓜,呆瓜,還有茄瓜,我們當地叫茄瓜,其實名稱有些地方區域叫法也有些不同。茄瓜總稱也叫茄子,現在的茄子類種也不少,有白色茄子,有紫色茄子,也有綠色的茄子,綠色的相對來說比較稀有,運氣好的時候遇到了是必買的。

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紫色茄子有長條的,也有圓形的,還有一種是橢圓形,形狀都可以說是非常可愛,只要看到形狀好看,就算當天不吃它也會買上幾個的,今天買的是細長條的紫色茄子,茄子的做法也很多,而茄子怎麼做都好吃,簡單做也能比肉還好吃。夏天這瓜蒸一蒸就上桌,好吃又營養,比肉還香,一餐3斤不夠吃。接下來就由小編來給大家分享這道蒸茄瓜的做法吧!

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蒸茄瓜

自作材料:紫色茄子200克 蒜頭半個 普寧豆醬1勺 鹽適量

自作過程:

1。紫色茄子,洗乾淨之後用清水泡半個小時

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2。把茄子一開四切開,然後切成自己喜歡的長短,切成段

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3。把所有的茄子切好之後用一個大點的盆子,把切好的茄子裝進去,然後倒一小勺的鹽,然後再加入能淹沒過茄子的清水,泡20分鐘,這些都可以提前處理一下,泡鹽水是為了防止茄子氧化變黑,所以這一步千萬不要忽略,把泡好的茄子撈出來瀝乾水分,裝進大碗裡

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4。坐鍋注入適量清水煮開,把茄子送進鍋中,中火蒸20分鐘

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5。這時候我的可以來準備好把蒜切成末,然後裝進碗中,勺一勺豆醬,沒有普寧豆醬就用別的豆醬也許可以的,只是口感,和味道上有些許不同,我加了少許鹽,也可以不加

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6。茄子蒸好後,另起鍋燒點油,油用平時炒菜的量就好,我用的是大勺子,這樣清洗起來更方便

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7。油燒到周邊起泡泡這時就可以了,把油澆在蒜蓉和豆醬上,用筷子攪拌均勻就可以了,這樣蒸好的茄子淋上醬汁,味道特別的香

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