當我們的人體攝入食物以後，胃部就會分泌大量的消化液來消化食物，其中胃酸就是消化食物的胃液的主要成分。如果我們胃部胃酸能夠正常的分泌，可以有效的幫助人體消化食物，但是很多人由於不保護自己的胃部，可能就會容易使胃部出現胃酸分泌過多的現象，這個時候就會刺激到我們的胃部黏膜，使人患上胃炎胃潰瘍等症狀。

如果我們胃部的賁門和食道出現了關閉不嚴的現象時，就會容易使胃酸倒流到人的食道中，這個時候也會容易使人出現噁心嘔吐反酸燒心的症狀，給人的身體健康和正常生活會帶來很大困擾。這種症狀如果得不到及時的治療就會容易出現反覆發作的現象，使人苦不堪言，所以說我們的身體當出現胃酸燒心的症狀時，那麼就要進行及時的調理和改善。

老胃病總是胃酸、燒心？做好這幾點，緩解胃部不適，人也精神多了

不要隨便吃藥。

胃病不同於別的病，一旦患上胃病之後養胃是最關鍵的，也就是說所謂的胃病三分治七分養。很多人在出現胃酸過多等胃部疾病時都會去醫院開一些緩解胃部不適的藥物來進行服用。但是是藥三分毒，不管是什麼樣的藥物，如果經常吃的話，對我們的胃部黏膜也會造成很大傷害，所以說人在患上胃病之後不能光吃藥，這樣對胃病的治療不利，同時可能還會掩蓋住很多其它的疾病。

注意飲食。

人體一旦出現了胃酸過多的現象時，那麼在日常的生活中一定要戒菸戒酒，不要吃一些生冷辛辣刺激的食物，因為這些食物吃多了，那麼我們的胃部粘膜就會受到很大的刺激，這個時候胃部不適的症狀會越來越嚴重，同時有一些人在日常的生活中會出現暴飲暴食和飲食不規律的現象，這樣也會增加胃部不適的感覺，所以想要有效的調理自己的胃部健康，這些方面都是需要多加註意的，不要因為這樣那樣的原因和藉口而忽視了胃部的健康。

放鬆心情。

其實我們的胃部健康與人的情緒也有直接的關係，如果人們的情緒長期低落，身體過於疲憊或者是精神過於緊張，都會容易使人的腸胃功能出現紊亂的現象，這個時候胃酸就會分泌過度。所以胃病患者在日常的生活中一定要放鬆自己的心情，減少情緒緊張的情況出現，同時也要避免過度勞累，只有這樣腸胃功能才會不受影響，這個時候胃部也會越來越舒服。

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