首頁/ 家居/ 正文

【養生】冬儲大白菜,一顆好吃到一輩子!這些食材你一定要知道!!

【養生】冬儲大白菜,一顆好吃到一輩子!這些食材你一定要知道!!

秋風漸涼,又到了大白菜上市的季節,樓前屋後開始出現一排排碼齊了晾曬的白菜。這種景象如今只是點綴,只有一些上了年紀的老人還習慣性的購買冬儲大白菜,而僅僅二三十年前,冬天儲備大量白菜還是中國城鄉居民每年這個時候必須完成的任務,否則漫長的冬天可就沒有新鮮蔬菜吃了。

擁有白菜是中國人的幸運,這個中國特產的蔬菜優點太多了,它既好種,產量又大,一棵白菜好幾斤重,特別大的品種能長到十幾斤,所以白菜非常便宜。它耐儲存,白菜放一個冬天,菜芯仍然是新鮮的,零下好幾度擱在屋外也凍不壞。最重要的是,它還好吃,營養豐富,在物資匱乏的年代裡,大白菜是老百姓餐桌上不可或缺的主力,“百菜之王”的美譽名至實歸。

白菜最早出現在古文獻中,是《詩經-邶風》:採葑採菲,無以下體。這裡的“葑”就是白菜的前身,而“菲”則是另一種中國特產蔬菜——蘿蔔的祖先。當時的葑和菲還是野生植物,味道不好,發苦,所以詩經裡說“無以下體”——不要因為它們難吃就放棄了能吃的部分。

大約到了東漢,葑在南方演化出了沒有苦味的品種,被稱為“菘”,因為它“凌冬晚凋,四時常見,有松之操”。但這種菘和今天的白菜還是不一樣,沒有包心,比較像今天的小白菜。

【養生】冬儲大白菜,一顆好吃到一輩子!這些食材你一定要知道!!

一直到宋代,菘才進一步演化,葉片變得肥厚,水分更多,更甜,越來越像今天的白菜,尤其是有人發現將菘的葉子用繩子系攏,內芯就會結團包心,這就與今天的大白菜完全一樣了。所以今後看古裝影視劇,宋朝以前的廚房裡出現包心的大白菜,你就可以給它挑錯啦。

在一堆白菜吃一冬的年代裡,變著花樣烹飪白菜是必須的,今天就由外及內,說說大白菜的吃法。

白菜最外面兩層,口感相對老一點,菜幫纖維多,最好拿來做餡。餃子包子雖然好吃,但剁餡確實麻煩,給大家推薦一款神器,用來絞碎蔬菜特別好使,各種蔬菜都適用。

【養生】冬儲大白菜,一顆好吃到一輩子!這些食材你一定要知道!!

某寶上搜“手搖攪菜機”,品種特別多,我買的就很像圖片裡這臺,好像也就20多元,用了好幾年了,非常順手。

我們在菜場買的一般都是白菜的包心,最外層是淡綠甚至淡黃色的。如果看到有賣最外層深綠色的老葉還沒去的白菜,可以買來試試,這種青葉子做餡,有一股特別的清香味,很好吃。

【養生】冬儲大白菜,一顆好吃到一輩子!這些食材你一定要知道!!

中間幾層,用來燉、炒都很好。豬肉白菜燉粉條,地道的東北菜,這個菜要用豬五花肉,切片,兩葉白菜切大片,粉條一把提前泡軟(是粗粉條,不能用粉絲)。油鍋爆香蔥花,下肉片煸炒,炒到肥肉部分出油,倒入白菜繼續翻炒,把白菜葉炒軟了,放入粉條,加開水,與鍋裡的菜齊平,再加入生抽和白糖,一粒八角,蓋上鍋蓋小火燉半小時,自己掌握火候,別燒乾了。最後湯收的差不多了,可以放一把蒜末進去拌勻,就可以出鍋啦。豬肉燉的軟爛,白菜粉條吸足了肉香,比肉還好吃。

醋溜白菜,爽口的一道菜,我一般只用白菜幫,沿縱向切成條,用糖、醋、鹽、幹澱粉兌小半碗汁。熱鍋熱油,下白菜條迅速翻炒,翻炒十來下,即倒入碗汁,碗汁中有澱粉,遇熱就會變稠,等料汁變稠就可以出鍋了。白菜條潔白如玉,清香爽脆,沾著些薄芡汁,酸甜可口,既清口又下飯。

剩下的白菜葉怎麼辦?正好做個湯,油鍋爆香蔥花,放入切好的白菜葉煸炒一下,加入開水,和豆腐同煮十分鐘,起鍋前放一把泡軟的粉絲再煮一分鐘(這裡是粉絲,不能用粉條),加鹽、糖、白胡椒粉調味,起鍋。

這時候一顆白菜就剩了菜芯,菜芯最適合涼拌。不用一片片掰下來,就把菜芯擱菜板上,從頭到尾細細切成絲,放入大盆,加入糖、鹽、醋,最重要的一步是炒鍋裡熱一點油,放幾粒花椒炸香了,把花椒粒挑走,將熱油澆在白菜絲裡,滋啦一聲,香氣四溢,把這盆菜拌勻了,入口清爽,有著白菜特有的清甜味,送粥下酒都是上選。

南北朝時,南齊的文惠太子曾問大臣周顒(yóng):菜食何味最勝?周顒曰:春初早韭,秋末晚菘。山珍海味確實吸引人,但令人貼心而舒適的,卻往往是那些家常的平淡滋味。

相關文章

頂部