現在家家戶戶都有了電熱水器，或者是太陽能熱水器，每天晚上回去洗個澡，洗去一天的疲勞，然後美美的躺下來，那感覺真的是不要太美啊。古人發明了“沐”這個字，就是與洗澡有關的了，那麼在古代，還沒有電淋浴和熱水器的時代，古人是如何洗澡的呢？

先秦時候的人們，洗澡不僅是一種清潔行為而且被視為一種禮節。曾經在《禮記》當中，曾經有過專門的規定，那就是一個人必須是三天洗一回頭，然後就是一個星期洗一回澡，這是比較正規的做法，也是對於人的身體健康十分有利的，就像現在的人人們每天洗澡和洗頭，反而是對人的身體健康不利，當然你要是半個月洗澡，半個月洗頭，也不是不行，就看你還有你周圍的人受到了，受不了。這也是一種很不禮貌的做法。《禮記》當中還說了，就算是行動不便的老人，也不能因為不能動彈而，而不洗澡，這就是家裡做子女的不對了，這在古代就是不孝順的行為。

還有就是古代的臣子面見君王的時候，也必須是沐浴了之後再去，這是對於君主的最起碼尊重，不知道這是一條啥規定，但是最起碼我們可以理解，畢竟去見領導了，你不弄的乾乾淨淨的，不給領導一個好印象，估計你事情都辦不了，這就不是規定了，其實就是一個人們的常識。有關洗澡這一點，孔子做的非常好，據說他每次都是洗了澡之後去見君主，哪怕是上午見了，下午君主再見他的時候，他也會再一次的沐浴，換個乾淨的衣服，再去見君主，可見這孔子對這一套是非常的嚴格執行的，怪不得孔子能夠得各國君主的喜愛，最起碼這禮節就和別人不一樣，處處的透露著對領導的尊敬，這樣的人能不招領導的喜歡嗎？

到了漢朝的時候，人們更注重洗澡，甚至國家出臺了法律，專門讓人們洗澡，當時有條法律就是“三日具沐，五日具浴”，也就是專門放假給大臣們洗澡的時間，官員們每隔五天就可以洗澡。到了唐朝的時候，改為了“十日具浴”，也就是十天放一次假，讓官員們洗澡，或許是君主覺得五天洗澡太頻繁了。

到了宋代時候，市井文化發展的非常發達，有了專門的大澡堂子，蘇東坡據說就喜歡到大澡堂裡洗澡。