什麼才是聰明的養育？以此為題，是因為有一本新的育兒書叫《聰明養育》，它重新給了我關於養育的新答案。

本書作者周洲，前央視主持人、製作人。看書封面的時候就覺得美女很熟悉，原來就是我們熟悉的央視少兒頻道的主持人，脫去“主持人”的外衣，才

發現

今天的她是全球家庭教育理念踐行者、家庭教育品牌“有養”創始人兼CEO。她提出“給孩子更好的父母”的全新理念，致力於1~12歲兒童家庭教育的內容輸出及傳播，圍繞家庭教育的核心，打造了有養短影片、KOL專家庫、知識付費為核心的內容矩陣、網綜等現象級產品。

跟她一樣的前央視主持人還有張泉靈，她是少年得到公司董事長，少年得到是一款為7-15歲少年提供定製化學習服務的App。

從央視主持人到走上育兒道路，她們的背後也有很多故事，但是迴歸自己的內心，她們都在做自己喜歡做的事情，更多的迴歸家庭，有事業，也能更好地當好父母。

什麼才是聰明的養育？在緩解父母焦慮的同時提高認知、最佳化教育思維，並分享多種有效解決問題的實操技巧與方法，讓父母在養育過程中少走彎路，實現聰明養育。

本書主要分為四個部分：

第一部分教育觀如何定位父母角色

如何定位我們作為父母的這個角色？我們是父母，也更是我們自己。所以在育兒中，我們要接納不完美的自己，做一個覺醒的父母、做一個成熟的父母，甚至可以做孩子眼中的英雄。

覺醒教養方式，作為父母我們首先要扔掉我們的自負感，作者推薦的方法就是“不表態”，無論孩子做什麼，都不表達我們的態度。比如孩子說將來想當模特，我們不要去說她的缺點，比如孩子想當賽車手，也不用去說賽車是危險的事情。我們要學會放手，不管孩子做什麼，有沒有成績，我們都只是他們成長的見證者。孩子只有擺脫他人的期望，才能以已為榮，才能和父母與他人之間建立起健康、獨立的人際關係。

我們都想做天底下最好的父母，但是我們都是不完美的，所以也要扔掉“完美父母”這樣的頭銜，活在當下，關注過程而不是結果。

在育兒過程中，我們還特別需要擺脫情緒的困擾。如何擺脫情緒的困擾，這些在書裡都給出了答案。當情緒來的時候，我們首先可以停下來做一次深呼吸，其次，問自己三個問題：“第一，我為什麼會受刺激呢？第二，我為什麼對孩子那麼不滿意？第三，孩子是不是觸碰到了我的哪樁心事？”對孩子的過度保護，換一種說法就是，你感覺自己受到了

威脅

。你可能回憶出你小時候受欺負的一次經歷，你可能會因此找到傷痛的源頭。

再次，跟過去道個別，迴歸平靜。

最後，待情緒平復後，跟孩子好好溝通，就事論事，摒棄

個人

情緒。

在養育過程中，我們難免自身就存在各種問題，但這並不可怕的，可怕的是我們不能覺醒，一旦覺醒，我們一樣可以成為好的父母，實現聰明養育。

第二部分方法論如何給孩子更好的愛

第二部分是方法論，在育兒中要實現聰明養育，必然要有好的方法。作為父母，我們首先要給孩子一個良好的家庭環境。人的一生，首先是自己的原生家庭，其次就是結婚後重新組成的家庭。我們不能左右我們的原生家庭，但是我們可以改變我們現在的家庭。

另外作為父母，我們再忙也要學會高質量地陪孩子。在我們育兒中，我們可以有錢給孩子買很多東西給孩子，但是我們不能用其他東西來代替我們的陪伴。養育孩子就是要有切切實實地陪伴，高質量的陪伴。

另外作者還給出了建立安全型依戀的模式以及如何用語言去滋潤孩子的大腦。當然任何一個養育方式都不能複製的，我們要運用更符合自己孩子的個性化教育方式。

在人的一生，父母的語言最容易對孩子產生很大的影響，本書分享一個3T原則：共情關注、充分交流、輪流談話，我們可以學習後，充分運用到我們的日常生活中去，與孩子建立親密而穩固的親子方式。

本書的第三部分和第四部分，分別是實操法和工具箱，教我們如何實現輕鬆高效養育和如何提升父母的勝任力。在這本書中關於育兒的內容非常豐富，既有理論，又有實踐，特別有說服力，方法也較為實用。

而且相比其他育兒書，這本書的思路更加清晰，在每一章節背後，附帶一張思維導圖，看完一章節後，再回顧一下思維導圖，思路會更清晰。當然還有“聰明養育小貼士”“聰明養育小練習”，我們在讀完一章節也可以看看這些小貼士、小練習，多問自己一些為什麼，意識到什麼，才能真正改變我們自己的養育方式。

育兒書很多，育兒方法也很多，在書中能夠找到適合自己家的育兒方式，找到屬於自己的聰明養育方式，才是最重要的事情。

作為父母，我們共勉吧！