在養育過程中，相信自己很重要，向內看會幫助父母找到內在的智慧作為指引。相信自己對於父親來說往往更難，男性在成為父親之前，生活中很少有情感方面和養育方面的練習，父親很容易相信養育子女是母親的責任，自己的任務就是提供經濟支援或教育指導。

其實，孩子在每個年齡段，父親的角色都是不可或缺的。和母親一樣，父親也可以眼對眼、肩並肩、心連心地陪伴孩子。

很多父親對養育子女沒有信心，所以常常不相信自己的直覺，也不確信自己和孩子之間的關係是否穩固。許多媽媽問我，怎麼才能讓爸爸更多地參與育兒呢？

當然了，為了改善親子關係，確實需要爸爸主動多做些，但媽媽也可以有所幫助。下面是為了讓父親更多地參與育兒，媽媽可以採取的三個步驟：

媽媽們，我敢肯定，在你看來你的丈夫犯過很多錯誤，育兒理念可能也和你的不一樣。但能否試著只給鼓勵，不提建議呢？

父親不花更多的時間和孩子在一起，就無法相互走近。媽媽的第二步是後退，讓爸爸有時間和孩子建立聯結。孩子剛出生不久，還是小嬰兒時，就要讓爸爸體驗到那種和快樂的小嬰兒深情對視的幸福感，以及安撫哭鬧的小寶寶的成就感。

隨著孩子長大，鼓勵爸爸單獨和孩子在一起的時間越來越長，這樣，他們就可以探索出他們的相處之道，無需媽媽的“有用建議”。

有些父親渴望與子女建立更密切的關係，有些人覺得有距離是正常的。其實，父親和孩子之間是可以很親近的，這會讓每個人都從中受益。下面是父親和孩子建立親密聯結的三個步驟，其實和給母親的步驟沒有太大區別：

要想讓父親和孩子之間更親密，必須多花時間在一起。父親的陪伴是無可替代的，並不需要什麼昂貴或花哨的安排，只要在一起玩就可以。一兩個小時就很好，如果父親和孩子可以不時地單獨待一整天，甚至一起過個週末，沒有媽媽和祖父母，那就更好了！

孩子需要這個時間來了解爸爸，爸爸也需要這種相處來找到自己的養育方式。當爸爸延長一對一和孩子在一起的時間時，就沒那麼容易逃到工作和電子遊戲中去了。

我真誠地希望所有的父親和孩子之間都能夠更加親近，每位父親都可以加入這個進步的過程。