英國《太陽報》12月26日報道，英國女星夏洛特·道森經過一段時間的健康減肥，獲得了令人羨慕的身材。

據悉，夏洛特·道森之前曾自豪地炫耀她的腹部脂肪，並談論自己對薯條和肉汁是如何的熱愛。但醫生警告說，她的血糖如此之高，如果不能徹底改變原有的生活和飲食方式，她最終也會患上像父親一樣的疾病，這對她敲響了警鐘。

夏洛特的父親萊斯·道森，英國最珍貴的喜劇演員之一，在自己僅僅8個月大時，父親因心臟病發作去世，而在此之前曾被診斷出患有糖尿病。

之所以會決定減肥，夏洛特稱都是為了自己的寶寶諾亞，現在剛剛8個月大，雖正處於母乳期，但當夏洛特發現自己可能患有糖尿病時，夏洛特就決定自己必須改變飲食習慣，不能讓自己步父親的後塵，因為不想讓自己的孩子像自己一樣在嬰兒時期就失去至親。

像大多數人一樣夏洛特根本不知道如何減肥，更不知道如何鍛鍊。所以夏洛特求助於健身教練艾瑪·泰特爾鮑姆，教練教會她使用不同的健身程式，這些程式差不多隻需要15分鐘，因為還要照顧寶寶諾亞，，所以她只能夠在諾亞的午睡時間進行鍛鍊。

夏洛特還在營養學家喬·特拉弗斯的幫助下徹底改變了自己的飲食習慣。她用不提高血糖的食物來調整自己的飲食，雖然一直在吃自己喜歡的飯菜，比如肉醬義大利麵，但份量要小得多。

夏洛特稱自己也會吃費城乳酪和麵包棒，麵包棒含糖量低，但蛋白質含量高，還吃了很多蔬菜來幫助降低血糖。

經過一段時間的健康鍛鍊和飲食習慣上的改變，現在的夏洛特身材非常令人羨慕，她容光煥發、精力充沛，甚至覺得自己的頭腦都更加清晰了。

譯君覺得大概這才是所謂的健康減肥的結果。