豬尾巴大家都吃有吃過，就算沒吃過也見過吧。豬尾巴在我們中間非常受歡迎，特別是在年輕和懷孕階段的發育階段。吃豬尾可以補充各種能量。要說豬尾有任何營養價值，它是相當多的，它與豬蹄的營養作用有許多相似之處。味道不同，豬尾巴更有嚼勁，越耐嚼越香。

豬尾含有較多的膠原蛋白，缺乏這種物質會導致身體衰老。因此，它可以延緩面板的皺紋和乾燥，幫助面板美白，彈性和韌性，延緩衰老。此外，脂肪含量尾纖低於豬蹄，不易增重。

除了美膚養顏之外，還有諸多好處呢？1、促進骨骼生長和幼體發育。磷酸鈣，骨粘蛋白和膠原蛋白以及豬尾中的其他微量元素可以改善骨骼中骨骼的新陳代謝，從而實現骨骼生長。

2、緩解背部疼痛。對於工作疲勞引起的腰痠，或產後產婦的症狀，有很好的輔助作用。

3、增強乳房通乳的效果。對於分娩後缺乏果汁的孕婦，補充母乳有很好的效果。

那麼吃豬尾有什麼注意點呢，什麼樣的人千萬不能吃豬尾巴？因為豬尾的膽固醇含量較多，除了高血壓者少吃以外，其實一般人都能食用豬尾。隨著人們的健康理念加重，更是注重這方面。需不知現在大多數人，已經是營養過剩了，不用但心什是麼千萬不能吃，只要是沒毒的都可以吃。最主要的是合理適度的飲食，才是關鍵的。不要太聽信專家說今天這個不能吃，明天說那個不能吃，後天又說哪個營養價值最高，總是擔心吃了會生病。這些食物本身並沒錯，錯的是沒有適量吃，和如今的環境的汙染，食品衛生、安全性的把控。