李國民：做到以下3點，你的頸肩疼痛，可以改善80%以上

做對治療，遠離癱瘓！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第979篇原創文章。

今天早上有位朋友問，她說她的肩頸相交的地方疼痛，有2年了一直沒有好

不知道怎麼治療，磁共振顯示硬膜囊受壓

首先，你應該要知道為什麼這個地方疼痛

最主要的原因是筋膜問題，以及你的頸椎姿勢

因為你的筋膜過緊，再加上你的姿勢錯誤，是你的頸椎關節發生錯位，這個時候才出現的硬膜囊受壓

這個是你的核心，你的治療上面應該以這個為主

如果你一直治療硬膜囊受壓，那麼你就會去做牽引或者理療這些

但是結果你知道的，幾乎是沒有效果，何況你的這個疼痛已經2年了，肯定是不可以在拖得

如果沒有持續改善，那麼基本你就會出現

1、壓迫脊髓

2、最終手術

3、癱瘓可能

這是壓迫硬膜囊的一個進展過程，因為頸椎也是會一步步加重

如果你沒有訓練，沒有治療，或者錯誤的治療，基本你的疼痛不會好轉

而且越到後面需要手術，肯定存在手術風險，所以你必須要儘早治療

其次，你要治療正確治療方法有哪些

去年9月份的時候，我的線下課有位朋友，他也是脖子疼痛了近10年了

一直都在練習我教給他的方法，雖然改善有50%，但是他想徹底的治療好

因為他也挺擔心壓迫脊髓，害怕癱瘓，所以當時我給他評估後，直接給他進行了治療

當場治療完，他就感覺好了30%左右，第二天來的時候，他感覺好的差不多了

所以總共給他治療了2次，他的脖子疼痛就改善了，後期讓他持續的訓練

到現在都一直在做訓練，但是疼痛幾乎是沒有了

所以說正確的治療，非常的重要

筋膜的鬆解，直接去做筋針，或者浮針，和超聲波治療，還要找對關鍵的肌肉筋膜，並不是哪痛治療哪裡

最重要的一環是訓練，你有沒有發現，至始至終這位朋友都在治療，沒有停過

這是所有的頸椎病治療中都必須的，他主要的訓練是靠牆站立訓練，因為姿勢調整好了，自然你的症狀就會減輕

最後，不要被人誤導

因為當你有了頸肩疼痛之後，很多人都會告訴你就是骨質增生，或者椎間盤突出

你一去照片就是會有，所以你理所當然認為就是，骨質增生，椎間盤突出導致的

其實你的片子結果是醫生看的，醫生參考的，不是你自己看的，醫生會根據你的情況制定方案

你不要自己就是去貼膏藥，就是去按摩，這些早期就是錯誤的

前幾天一個深圳的朋友，她也是肩頸痛，她身邊的人都建議吊單槓，說很多人都在這樣做

其實吊單槓是非常錯誤的，因為這個會加重你的肩頸疼痛，因為治療有一個原則

不能誘發你原有的疼痛加重，你本身就有疼痛了，你還去這樣做，豈不是越來越重

其實最好的辦法，就是第一時間治療，你的肩頸疼痛有2年了，那麼更需要正確的治療

不要聽別人錯誤的誘導，直接去康復科或者針灸科治療

藥物是輔助的作用，最應該做的是康復治療，以及頸椎姿勢的調整

你是這樣做的嗎？