卵巢早衰是女性常見不孕症之一，主要是發生於女性青春發育之後到四十歲之間，它給廣大女性朋友們與家庭帶來了比較麻煩的煩惱。可是很多人都不知道自己為何患上卵巢早衰，非常不解為何會早衰，其實我們平時的生活習慣等不 良因素會造就早衰，希望女性朋友注重卵巢健康，希望朋友們可以提早的避免。
卵巢早衰-閉經-絕經
卵巢早衰會導致的閉經，還有其他的原因，閉經還由於病理性、營養缺乏型或者是內 分 泌紊亂等等導致的月經暫停，這時卵巢裡是有沒有排完的卵泡，所以這段時間正確的卵巢保養是可以是月經回潮，如果45~55歲經的正常絕經的話，那麼再怎麼保養卵巢，也無濟於事，所以絕經的女性要做的就是怎麼激 活 體 體內細胞來延緩 衰 老，平衡絕經期的激 素和失調的內 分 泌，保證體內足夠的的營養來供養面板的膠原纖維結構。看起來比同齡人更年輕是ENlivEN21 W+NMN定製營養（衡中粒）可以做到的。
卵巢早衰的原因
不 良情緒
很多女性也許不知道情緒與卵巢的健康息息相關，不 良的情緒會使人體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激會改變中 樞神經系統，造成月經失調，進而卵巢可能就會早衰。除此以外，經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以造成月經失調。
不 良習慣
如抽菸喝酒等不 良的生活習慣也會導致卵巢早衰，因為香菸中的尼 古 丁和酒中的酒精幹擾正常的月經，造成月經失調、卵巢早衰。同時，長期節育和藥 物 減 肥會營養不 良，缺乏蛋白質，都會導致卵巢早衰。除此以外，常常穿緊身內衣會使卵巢發育受限，卵巢易受傷。
長期熬夜
女性因工作壓力大長期熬夜導致的卵巢早衰越來越多見。卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而壓力大熬夜是卵巢早衰的重要原因之一。不少女性錯誤的認為每天睡滿八個小時就夠。但是，熬夜後就算白天睡足8個小時，會對身體造成影響。
經常服用避孕藥
情侶之間難免有控制不住的時候，很多女性由於擔心意外，經常服用緊急避孕藥，其實這樣做有嚴重的副 作用，就是導致卵巢早衰，你可能一輩子都做不了媽媽了
過度減 肥
很多女性為了身材，進行過度的減 肥，導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激 素的水平，因為合成雌激 素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激 素成不足，雌激 素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑 制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢早衰。
炎症感染
盆腔感 染可能是引起卵巢早衰的重要原因。與 POF相關的感染性因素包括病 毒 感 染、細 菌 感 染以及特異性感 染。病 毒、細 菌、結核桿菌等侵入卵巢，導致卵巢炎症後纖維化，卵泡數量減少，可發展為卵巢早衰。
卵巢早衰的年齡段？
臺灣媒體報道有一位25女性生了孩子後就閉經了，篩查她的卵巢年齡是40歲，專 家的解釋原因：ENlivEN21 W+NMN營養缺乏致卵子粘連、宮寒，以及人流過多導致的卵巢提前萎縮都有可能導致提前閉經或者是絕經。一位善於保養52歲的阿姨篩查卵 巢的年齡居然是40歲。所以卵巢保不保養展現的年齡和事實的年齡差距是很大的。
ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒營養）組合營養針對更年期修 復卵巢延長排卵的問題。修 復需要兩個因素？
女性一生排卵總數400顆左右，這個是不可逆的，可以自己計算現有卵子數量。排卵障礙原因較複雜，卵巢功能早衰（或隱匿性早衰）、卵泡發育及排卵障礙，可以透過補充W+NMN和卵巢修 復因子ENlivEN21修 復。備孕和男女雙方可以補充W+NMN營養。研究發現NAD+透過與SIRT2這位老朋友的互動實現的這些功效。透過表達SIRT2基 因，雌性老年小鼠的懷孕率從四分之一提升到了四分之三，這說明了（端粒塔）修 復因子 具有對卵巢子宮有修 復的功能，
新南威爾士大學和哈佛大學等團隊合作完成的研究發現，適量的W+NMN攝入可以顯 著 改 善卵母細胞質量並幫助其恢復生育能力，懷孕率從四分之一提升到了四分之三，此項研究發現NAD+水平是導致衰老相關的卵母細胞質量下降的重要因素。而透過對NAD+前體W+NMN的恰當攝入，卵母細胞的質量可以得到顯著的逆轉，幫助老年雌性小鼠實現生育能力的再獲取，並且對其後代沒有表現出任何健康方面的不 良影響。
怎麼保護卵巢
遠離甜品
不要過多地吃甜食。因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。很多甜品大多含有多餘的脂肪和糖。當你吃這些含糖食物時，並沒有攝入任何營養，因而缺乏營養，加劇疲倦感覺，導致體重增加等。
少鹽
不要過多地攝入鹽分。過鹹的食物，不利於體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調。
拒絕生冷
遠離冰冷辛辣等刺 激性食物。不少女性朋友在炎熱的夏季不住嘴，大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進食，這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒溼凝滯，後導致月經不調。
攝入豆類食物
多吃豆類食物。尤其是黃豆，可以有 效地為女性體內補充天 然植物激 素，雙向調節體內激 素平衡，起到調 節 內 分 泌的作用。
生理期保養
月經期間要注意飲食和作息。期間不能吃生冷辛辣的食物，保持飲食清淡，作息要有規律，不能熬夜通宵。
扔掉碳酸飲料
拒絕碳酸飲料。如可樂、雪碧等氣泡飲料，含有大量的碳酸，經常飲用會影響人體對鈣質的吸收，降低腸胃的消化能力。
卵巢保養的誤區
卵巢保養並不是在腹部塗抹保養卵巢的產品，進行腹部按 摩。無論是從醫 學角度、從解 剖學角度、從面板吸收學的角度都是行不通的，專 家 學者表示不會有任何效 果。首先卵 巢保養30歲就可以開始，晚不過40歲，（W HI）實驗的第 一批資料公佈，絕經後面臨的一個重大的轉折-激 素治 療，事實上（W HI），不支援絕 經後再使用激 素。早期可口服植物來源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒營養）調節炎症衰老、逆轉神經細胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激 素，修 復神 經中 樞系統、血 管舒縮症狀，睡眠障礙、提高骨 密度，修復婦科等附件生 殖炎 症。
