睡覺愛踢被子是孩子小時候都會出現的現象，家長們有時半夜起來去看孩子也是怕孩子晚上睡覺踢被子而著涼。很多家長認為，孩子睡覺踢被子就是因為熱，因此幫孩子重新蓋好被子或者給孩子換一條薄被子就離開了。家長覺得孩子踢被子只是因為熱，是每個孩子都會出現的正常現象，所以也就不深究孩子為什麼會踢被子。孩子睡覺愛踢被子僅僅是因為熱嗎？不止這樣，還有很多原因。

洋洋今天又生病了，早上起來，我看她不像以前醒來時那樣興奮，悶悶不樂的，精神也不好，飯也不想吃。我想起來昨天晚上去洋洋的房間看洋洋時，她又踢被子了，穿著睡衣露在外面，我幫洋洋重新蓋好被子後就離開了。

我想，是不是因為昨天晚上踢被子凍感冒了？我帶洋洋去醫院，兒科醫生告訴我，孩子不是感冒了，而是積食了，不消化。我想起來昨天晚上睡覺前洋洋確實吃了很多東西。醫生還告訴我，孩子睡覺愛踢被子不只是因為怕熱，還有很多原因。

一、家長在照顧孩子時應該注意方方面面

孩子年齡小，不能準確清楚的表達自己哪裡不舒服，有時身體不舒服就只會哭，家長如果不理解孩子到底哪裡不舒服的話，只會讓孩子越來越難受。就拿睡覺愛踢被子這件事來說，孩子不能表達出自己是因為什麼導致睡覺踢被子，家長如果不究其原因，單純的以為孩子只是因為怕熱，就會導致孩子有苦說不出，也解決不了孩子的問題。

二、孩子睡覺為什麼愛踢被子及怎樣防止孩子睡覺踢被子

1、孩子睡覺前吃的太多

孩子年紀小，腸胃發育還不成熟，不能讓孩子吃太油膩、太多的食物，尤其是睡覺前，更不要讓孩子過多的進食，睡前吃太多容易導致孩子積食。孩子一旦積食，腸胃不舒服，睡覺時就容易翻來覆去，睡得不安慰，導致踢被子。針對這個原因，家長要注意在孩子睡覺前不要讓孩子吃的太多，尤其是不要吃不容易消化的食物，防止孩子積食不消化。在孩子的飲食方面，家長要注意讓孩子吃易消化的食物，葷素搭配，營養均衡，不要吃太涼、太油膩的食物，這樣做不只是為了讓孩子睡的安穩，更是為了孩子的身體健康。

2、孩子蓋的被子過厚或者睡衣太厚

孩子如果穿著厚重的睡衣，或者睡覺蓋太厚的被子，沉重的壓力會讓孩子感到不舒服，孩子就會踢開被子。孩子睡覺蓋的被子太厚或者穿的睡衣太厚容易導致孩子睡覺中感到熱，就會踢開被子。這樣容易孩子著涼感冒。因此，孩子睡覺不宜蓋太厚的被子或穿太厚的睡衣，厚薄適中，適應氣候的變化就好了，這樣才能讓孩子睡得輕鬆舒適。

3、孩子個人體質原因

每個孩子的體質不同，有些孩子屬於天生多汗體質。孩子的新陳代謝速度快，孩子在剛剛入睡時，非常容易出汗，等孩子熟睡後，出汗現象就會慢慢緩解。家長要注意觀察，看自己的孩子是不是屬於愛出汗體質，不要輕易給孩子換被子。

網友喵喵說：睡覺愛踢被子是每個人小時候都會出現的現象，長大後就會好了。

網友一閃一閃亮晶晶說：小編說的很有道理，孩子愛踢被子有很多方面的原因，家長一定要注意觀察，發現問題，解決問題。

網友我是一隻貓說：我家的孩子睡覺就愛踢被子，我之前也一直以為是蓋的被子太厚孩子熱了，看完這篇文章，我才意識到好像做錯了很多。

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