小兒推拿楊曉：寶寶病後初愈，該滋陰還是補虛？應該如何調理？
經常看到寶媽在群裡諮詢：
“寶寶感冒後身體特別虛弱，什麼都不想吃，身體虛弱怎樣恢復快呀？”
“寶寶已經不怎麼咳嗽了，但是咽喉痰多，胃口差，出汗多，大便爛，要怎麼調理才好呢？”
家長看到“病剛好”的孩子疲乏無力、容易盜汗、胃口沒恢復，嘴唇淡紅髮白……就覺得孩子身體虛，要想方設法給孩子補元氣，尤其是有的爺爺奶奶過於心疼孩子。
於是，熬雞湯、吃牛肉、雞肉啊，各種“補品”就上來了。
但家長們有沒有考慮過這幾個問題：
孩子此時是不是真的“病癒”了？仍然虛弱的脾胃是否能承受？會不會虛不受補？
孩子病初愈，或將好未好時，到底該怎麼吃怎麼養，才能在清補的同時兼顧到脾胃呢？有什麼合適的清補方嗎？
今天我們就來講講小兒病癒後的調理！
一、小兒病癒初期的中醫認識
孩子雖然表現出病癒，但身體裡的“戰鬥”遠沒結束。正邪戰爭後，虛弱受損的脾土就像一片焦土的戰場。
《赤水玄珠•不能食》記載：“由脾胃餒弱，或病後而脾胃之氣未復。”
孩子的舌象、口唇顏色最能反映脾土的虛弱，病癒後孩子往往沒什麼血色，整體氣色也很差。
甚至還會有食少、腹脹、大便失常等症狀表現，這其實屬於小兒感染後脾虛綜合徵。
二、小兒感染後脾虛綜合徵五項主要指標：
食慾不振；
大便失調（包括洩瀉，大便雖成形但次數多於3次，或大便難解）；
面色萎黃少華；
形體消瘦（體重低於正常同齡同性別平均值10%）；
舌質淡、苔薄白。
三、除了脾虛，
還要兼顧病時，尤其是高燒時的陰津耗損該怎麼補回來。
發燒過程中，孩子大量體液被蒸發，導致津液虧損，傷了津液，就會傷陰，從而影響陽氣的生成。
孩子病後很“虛”，
想要補陽氣，就要先滋養津液。
常見的陰虛症狀：
晚上睡覺愛盜汗
大便不正常，便秘或便乾量少
小便赤短
舌紅苔少
補津液的方法就是在病癒後保證攝入足夠的水分，可以少量、多次服用
溫開水、糖鹽水，常飲稀粥。
在這裡給大家分享一個“補水生津滋陰”很有效的“湯”——太和湯。
太和湯
指的是自來水或者井水（不能用純淨水或者礦泉水哦），用傳統的水壺把水燒開，並一直煮至水沸騰5分鐘。
喝太和湯也是有講究的：待水自然晾到溫熱就可以喝了，不宜太涼。
喝的時候，要小口、緩慢地將太和湯嚥下去，這樣才能使脾胃的陽氣慢慢地升發上來，養護脾胃，還能對咽喉部有良好的溼潤作用。
為什麼水沸後還要繼續煮5分鐘呢？
因為水沸開1分鐘的還是“生水”，水裡的微生物還沒有徹底被殺死；燒10分鐘後是“硬水”，水的硬度較大，經常喝容易誘導高血壓性心臟病等。
四、小兒病癒初期的調理
病癒初期，給孩子身體自我恢復的時間，
一般最好預留2周左右。
這段時間，孩子的飲食以清淡、容易消化為主，過鹹的、肥甘厚膩的、辛辣煎炸的、生冷的食物都不要吃。
那怎麼把握孩子吃的量呢？吃少了怕孩子沒力氣，吃多了又怕傷脾。
這裡和大家說一個普遍適用的經驗法：
病剛好的時候，可以按《傷寒雜病論》所說，
給孩子喝糜粥。
糜粥不同於米粥，是指燉得爛爛的、看不見米粒的粥。
也可用小兒推拿療法，給孩子補脾胃之虛，
主要有以下手法：
1、補脾經
補脾經能健脾胃、補氣血、增食慾、化痰涎，補後天之本。《幼科鐵鏡》記有：“補脾土有人參白朮之效。”
補脾經穴在治療小兒脾虛型胃腸道疾病中有獨特作用，它能促進胃蠕動，促進胃酸、胃蛋白酶分泌增加。
2、摩腹
腹部為五臟六腑之宮城，陰陽氣血之源泉。腹部有任脈、足少陰腎經、足陽明胃經、足厥陰肝經及足太陰脾經等五條經脈循行。
摩腹可給腹部的中脘、神闕、氣海、關元、天樞等重要穴位以良性刺激，促進氣血執行，濡養身體，充實五臟，使機體陰陽氣血保持相對平衡，驅外感諸邪，而無百病。
3、捏脊
捏脊療法的操作部位是脊背部，所涉及的經絡主要有督脈、足太陽膀胱經。脊背為五臟六腑陰陽之會，精氣之所注，經絡氣血之總歸。捏脊療法透過捏拿小兒的脊背，能振奮其身體的陽氣，推動全身氣血之執行，調整全身的陰陽之氣，來達到防病治病之目的。
透過捏脊，既可使患兒腸胃蠕動快者降低蠕動，分泌減少，減輕其易激惹性，從而達到止痛止瀉的作用，又能使蠕動乏力者可加強其蠕動的力量，改善胃腸的血液迴圈。
最後，再次強調：孩子病初愈時，飲食仍要忌口，要清淡，各位家長切記切記！
小兒推拿楊曉：寶寶病後初愈，該滋陰還是補虛？應該如何調理？