6個月之後相比很多家長都開始給自己的寶寶喂輔食了。寶寶需要從單一的母乳或者是奶粉逐漸過渡到開始，和我們一樣吃各種各樣的食物，在這個過程當中肯定會出現或多或少孩子胃部不舒服的情況，那麼我們應該怎樣新增輔食才能讓孩子吃的健康吃的又多呢？

我們在給孩子喂輔食的時候，往往第1口都先給他補鐵，這是因為鐵元素可以幫助孩子更好的吸收食物的營養同時，在母乳逐漸達不到孩子身體生長髮育的要求是鐵元素都可以幫助孩子更好的成長。但是給孩子喂輔食，我們又應該遵循哪些要求呢？

先從米粉開始

很多家長，尤其是長輩們，對於孩子吃米粉其實是比較抗拒的，認為孩子喝一些米湯也是可以，不一定就要吃米粉。其實米粉當中含有很多的營養物質，而米湯對於孩子來說只是碳水化合物，能保持孩子吃飽這一個要求，所以從米粉開始給孩子補充多樣的營養，往往能讓孩子擺脫母乳之後有一個更好的飲食保證。

由於孩子的胃部還沒有接觸過很多的食物，所以我們在給孩子新增輔食的時候一定要注意，每次只能選擇一種食物新增到米粉裡。這是為了防止孩子對某種食物過敏，嚴重的可能會導致寶寶嘔吐腹瀉，出現溼疹。寶貝家的孩子在吃雞蛋白的時候就出現嘴巴四周有小紅疙瘩，就像過敏了一樣，對於同一種食物，如果出現過敏的情況，那麼最好等待一個月左右再給他嘗試吃一下。切記沒過幾天又重新讓孩子吃他之前過敏的食物。

輔食由少到多

孩子吃輔食的量往往我們也要特別的控制，有很多老人認為孩子可以吃飯了，一下子就會為很多孩子的咀嚼能力不強，胃部消化功能尚不完善，如果一次攝入過多的食物並不能夠促進孩子的生長，反而會導致寶寶胃部難以消化，如果出現受涼的情況，還會讓他不停的拉肚子，如果吃多了還不注意補充水分和水果，孩子還很容易出現便秘。我們給孩子新增的輔食往往都是由細到粗舉一個比較簡單的例子，最開始我們可能會讓寶寶吃一些南瓜泥或者是紅薯泥，然後會進化到蔬菜丁，最後才是蔬菜條。

給孩子新增輔食是一個正常的生長階段我們一定不要把這樣的階段提前或者是過度推遲，這樣都不利於寶寶的身體攝入其他的營養物質。對於一些孩子，不同的體質可能需要補鐵、補血，都需要在之前進行並且搭配輔食來完成。

各位寶媽，寶貝的輔食攻略你學會了嗎？