天氣寒冷，不管是動物還是人都想多吃點，可能這是天性吧。在秋冬季節不自覺的就吃多了，血糖高的人也不例外。但是往往這種寒冷的天氣，人們的血管受到一定刺激，血糖更容易升高，更何況在吃多了的情況下，血糖便很容易失控。那麼如何能控制住血糖，當我們身體有哪些異常想象，就可能是血糖出現問題了？

糖友們若聞到身體上出現“爛蘋果”味，不是好兆頭，要多注意

糖友們的血糖若是沒有控制好，平常吃飯所攝入的葡萄糖等物質，身體無法對它轉化，利用它的能量。那麼身體為了獲取能量，只能夠利用體內的蛋白質和脂肪，等到脂肪燃燒後，會在體內形成過量酮體，導致身體出現一股爛蘋果的臭味。身體的這種臭味，特別是在張嘴的時候，可以明顯的聞得到。若身上出現了爛蘋果味，要及時的處理，以免情況變得嚴重。

對於糖友們來說，除了身體出現爛蘋果的臭味，當身體出現以下幾種異常表現的時候也要多重視。

腳部頻繁的發麻，腳部疼痛：糖友們平常要多注意觀察自己的腳，對於糖友們來說，腳部是容易出現問題的地方，腳部出現問題往往後果還比較嚴重。當糖友發現自己的腳部頻繁的出現麻木感、疼痛感，走路的時候會不自覺的跛腳，雙腳面板上出現潰爛的時候，要多注意，多是血糖太高，導致腳部的神經出現了異常，這是比較糟糕的事情。

身體出汗異常：當糖友身體出現出汗特別多的時候，要多重視。出汗是正常的生理現象，有的糖友由於體質的原因，一直出汗都比較多，也算正常的。但是若發現自己身體出汗量突然猛增，經常出冷汗，經常出臭汗的現象時，要提高警惕，這或暗示著血糖已經處於很高的程度，要及時的降糖。

口乾的感覺變明顯，尿中的泡沫變多：口乾是糖友常見的一種情況，但糖友也不能忽視口乾這個現象。一般來說，若糖友血糖控制得當，口乾的感覺會逐漸的緩解。若糖友發現自己口乾的情況並沒有緩解，在短時間內還變得越來越重了，並且排尿還出現了異常，排完尿後發現尿液上浮現了一層久久不散的泡沫，要引起重視，多是已經出現了失控的情況。

視力變得越來越差：對於糖友來說，視力變差是要多重視的情況。糖友們若血糖沒控制好，血糖失控的時候，血液中的糖分會升高，容易損傷眼部的血管，導致眼部的神經受到損傷，這個時候會出現視力變得模糊，兩眼前發黑，視力出現變形等異常。若出現了，要及時降糖。

頻繁出現胸痛和胸悶的感覺：有些糖友血糖沒有控制好，會出現胸悶和胸痛的情況。出現胸悶和胸痛的時候，還會伴隨噁心反胃的感覺。若出現了這種感覺，一定要引起重視，這是比較糟糕的情況。

當血糖高的朋友，在秋冬季節身體出現爛蘋果味，腳部發麻，口乾的情況，可能是身體提醒我們：血糖升高了。想要控制住血糖，一定要保持健康的生活方式，進行適當的運動，為了不造成其他身體問題，就要把血糖控制在合理的範圍。