導語：雖然說我們現在的生活條件比之前變得更加的提高，但是卻不能發現越來越多的富貴病接踵而來。富貴病包括高血壓，高血脂，高血糖，那麼今天主要與大家分享關於高血壓的問題。出現高血壓往往會在中老年人階段最普遍，出現了高血壓必須長期服用降壓藥才可以，但是長時間服用降壓藥容易導致血管彈性，出現下降血管也會容易變得越來越脆弱。所以說在平時，想要降低血壓或者是預防血壓的出現，要控制飲食，不要依賴降壓藥，那麼很多人都想要了解哪一些食物會對降壓藥影響藥效呢？不妨一起來了解一下吧。

以下這4種食物，是不能與降壓藥一起服用的

1、柚子

柚子可以有助於降低血壓，所以說很多人都會選擇吃一些柚子來穩定血壓值。但是柚子當中有一種元素，若是和降壓藥一起攝入，體內會容易增加降壓藥的藥性讓血壓出現太過於偏低的現象，所以說大家在吃完降壓藥之後就不要再繼續吃柚子了。

2、高鹽食物

不難發現很多中老年喜歡吃一些含鹽量比較高的食物，或者是炒菜的時候放入很多的鹽分。他們總是有一種奇怪的想法，就是鹽吃多了會讓身體有力氣，但是使用一些高鹽食物會造成血壓升高。所以說吃降壓藥的人群要少吃一些鹽分，若是吃多了鹽會降低降壓藥的功效。

3、高膽固醇食物

生活當中不難發現有非常多的膽固醇食物，比如說油炸食物以及動物內臟等等，當中的膽固醇含量都是非常高的，若是經常吃這些食物會造成自己的血壓出現不穩定，不利於身體健康。若是想吃肉類的話，可以選擇吃一些雞肉，魚肉，瘦牛肉等等。

4、刺激性食物

一提起刺激辛辣的食物很多人都會想到辣椒，雖然說辣椒是刺激性比較大的食物，但是很多人對於辣椒還是做不到忌口。希望大家都要對辛辣刺激的食物做到少吃為好，不然的話會影響血管的堅韌性，酒也屬於辛辣食物要少喝哦。

降壓的3種小方法

1、適當運動

很多人總有一種奇怪的想法，就是覺得運動會讓血壓升高，所以就壓根放棄運動了。其實出現血壓高也可以做一些運動，比如說打太極拳，散步都是可以的，適當的做一些運動還有助於降低血壓。

2、學會放鬆

出現血壓高的人群，在平時一定要有穩定的心情和狀態，同時要學會放鬆，對於一些熬夜過於疲勞的事情就不要繼續做了。可以在生活當中聽聽歌練練瑜伽，將生活的節奏放慢才有助於穩定血壓值。

3、多喝水

根據扁鵲的《扁鵲內經》記載，如若將金銀花，蒲公英，羅漢果，茉莉，大麥等等相關的食材搭配在一起，每日堅持飲用，對於身體有一定的好處。

食材效果如下：

羅漢果：羅漢果可以滋潤肺部，還可以止咳化痰，對於出現的細菌和炎症得到一致的抑制作用

蒲公英：蒲公英可以將血液當中的毒素和垃圾及時的排出體外，還有助於幫助自身的消化系統

金銀花：金銀花對於出現的風熱和毒素得到清除緩解，還能夠起到殺菌的效果

結語：不難發現生活當中高血壓的問題非常的普遍存在，若是不注重控制血壓，還會出現其他的併發症，影響到身體健康。所以說出現高血壓一定要重視起來，在平時擁有良好的飲食習慣，多運動多放鬆瞭解，吃一些降壓藥的誤區，還要定時檢查血壓，有助於身體健康。