Boticinal巴黎拉德芳斯RER藥妝店的店長Jane將為我們介紹如果用精油進行芳香療法

Q:什麼是法國的芳香療法呢?它有什麼作用?

Jane:

芳香療法是指使用植物芳香精油來舒緩壓力與增進身體健康的一種自然療法，其以芳香精油為物質基礎，以芳香療法學為理論指導，依照不同的方法，如香薰、按摩、吸入、沐浴、熱敷等，讓精油於人體上作用，然後透過調節人體的各大系統，激發人體自身的治癒平衡及再生功能，達到強健身體、改善精神狀態的目的。

當前流行的的芳香療法則源自法國。由法國化學家René Maurice Gattefossé在1928年首次提出，這是指用從植物中所萃取出的精油，以薰香、泡澡、按摩等不同的形式，經面板或者是呼吸道被吸收進體內，從而達到放鬆身心、緩解疲勞的效果。

Q:精油是如何發揮作用的?

Jane:

植物會生成某些化學物質來抵禦昆蟲或齧齒動物，並保護自己免受細菌或病毒的侵害，這也是精油在芳香療法中發揮作用的底層原因。精油就是把植物中的活性成分提取出來的產物。通常芳香療法可以通過幾種不同的方式進行：

• 將一種或多種混合的精油透過薰香的方式擴散到空氣中；

• 直接將鼻子湊近瓶口嗅吸，或滴在棉布上嗅吸；

• 按摩療法；

• 滴入浴缸泡澡；

• 塗抹面板

Q:什麼型別的植物能產生出這些精油呢?

Jane:

• 藥草類的比如：迷迭香、百里香、牛至或薄荷；

• 葉片類的比如：桉樹葉，樺樹葉；

• 柑橘類的甜橙、葡萄柚或檸檬；

• 花朵類的比如：玫瑰、天竺葵；

• 樹木或樹皮類的比如：雪松或針松；

……

不同成分的精油有著不同的功效，在使用之前需要明確自己的需求，避免使用芳香療法的時候，無法起到效果。從一種植物的整株或某一部位萃取而得的精油是單方精油，純度高，需要充分稀釋後才能用在面板上。這種精油通常以該植物的名字來命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶樹精油等。基礎油則是從植物的種子、花朵、根莖或果實中萃取的非揮發性油脂，能直接用於肌膚按摩，可以潤滑肌膚，一般會和單方精油一起使用。常見的基礎油有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄欖油等。複方油則是由兩種以上的單方精油與基礎油按照一定比例混合調配出來的精油，可直接用於面板護理。

Q:那芳香療法使用的精油時有什麼需要注意的嗎?

Jane:

根據每個人的具體病史、過敏或敏感程度，不建議使用某些型別的精油。而且大多數精油應遠離嬰幼兒和兒童，孕婦在使用時也要特別注意。

一般來說，只有當你確定精油是完全純淨的，並且沒有正在服用與精油相互作用的藥物時，你才可以內服精油。如果你擔心內服會對你的身體有影響，請諮詢專業人士，儘可能從低劑量開始。

如果你是敏感性肌膚，在塗抹精油之前一定要用基礎油稀釋。敏性精油包括佛手柑、檸檬、萊姆、苦橙和。光敏精油包括佛手柑、檸檬、酸橙、苦橙和歐白芷根。柑橘類油和含有薄荷醇的精油（包括薄荷精油）會刺激敏感的面板，所以要小心使用這些精油，並先進行小面積面板的貼片測試。

Q:Boticinal店內有什麼精油是值得推薦給大家的嗎?

Jane:

BOTICINAL LABORATOIRE是Boticinal實驗室自行研發的產品，主打天然植物成分的護膚品和精油產品。我們選用天然有機植物作為精油的原材料。而且精油的種類極其豐富，便於消費者根據自己的需求進行購買，並使用合適的方式發揮精油最大的功效。與此同時，Boticinal 還承諾每年將營業額的 1% 捐贈給參與環境保護的協會。 如果是個人要推薦的話，我會推薦

BOTICINAL LABORATOIRE的有機椰子精油。

這款精油特別適合在沐浴法泡澡時使用，在滋潤肌膚的同時，能夠幫助改善失眠以及焦躁等問題。而且椰子精油十分吻合，適合大多數人來使用。不過需要注意的是這種方法每週建議只使用1——2次，每次滴入6-8滴精油在浴缸中攪勻即可。泡澡時水溫要避免太燙，否則泡完後容易乏力。泡澡時常也不宜超過10～15分鐘，另外，發燒、高血壓、心臟病以及有開放性傷口的患者不宜泡澡。

關於Boticinal巴黎拉德芳斯RER藥妝店

Boticinal巴黎拉德芳斯RER藥妝店的地理位置非常優越，乘坐乘坐地鐵1號線或者RER A線可直達La Defense站，出站就能看到醒目的藥妝店綠色十字，交通非常方便。店內還有會中文的專業藥劑師，可以為你提供專業的建議，幫助你找到最適合自己的產品。