長達四十天的高溫才剛剛開始，孩子在三伏天氣很難受。一天忙完讓孩子洗熱水澡，有利於去除身體垃圾物質，讓身體更加的輕盈有活力。三伏天氣可以吃一些涼拌蔬菜，入口絲滑，解暑防燥。孩子喜歡高溫炎熱的時候減肥，回家的時候滿身大汗，就去空調房間這樣很不好。室內外溫差大，孩子毛孔張開，很容易讓溼氣涼氣再次侵入。讓我們健康安全的過完四十天的三伏天！

今天介紹這道“燃脂菜”，40歲後每天吃一盤，瘦腿瘦腰瘦成“小腰精”，一起來了解一下吧！

生活中想要減肥瘦身的女性過了40歲之後可以經常吃豆芽炒粉條，不僅營養美味容易消化，而且還有清熱解毒，醒酒利尿的作用。女性常吃豆芽可以有效清腸排毒，將體內多餘的脂肪排出體外，幫助減肥瘦身，還能治療口腔潰瘍。

豆芽中含有大量的維生素C和豐富的膳食纖維，女性經常吃豆芽可以有效排毒養顏，促進腸胃蠕動，幫助燃燒脂肪排便排毒。豆芽中的熱量也是非常低的，常吃豆芽可以有效增強飽腹感，避免攝入其他高熱量高脂肪食物，幫助女性管住嘴，吃的少自然身材更苗條。

豆芽中含有豐富的維生素A，這種物質可以有效治療夜盲症，提高視力，緩解眼疲勞。孩子的視力是非常重要的，常吃豆芽能提升視力，還有日常生活中因為工作關係經常要接觸電腦或者電子裝置的人群，也可以多吃點豆芽，對眼睛非常好。

七月三伏天氣孩子注意防暑，不要在一天中最熱的中午出門，預防中暑多吃清涼爽口的食物，有效解暑清涼一夏！