俗話說，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。這說的就是女人比男人老得快、老得早。正因為這樣，女人比男人更容易有“容貌焦慮”，於是她們不管三七二十一，只要能抗衰老，無論什麼方法都會試一下。不過，在抗衰老的路上，幾家歡喜幾家愁，有的人還是沒有找到正確的抗衰老方法。

大家可以在任何的搜尋引擎上看看，從18歲往上的每一個年齡，都會有人搜尋如何抗衰老，例如：“18歲的女生應該怎樣抗衰老”“19歲的女生應該怎樣抗衰老”……如此類推一直到“60歲的女人應該怎樣抗衰老”。授人以魚，不如授之以漁。簡單三招，南珠拾光給大家說說30歲以上的女人應該如何抗衰老吧！

1。抑制光老化

光老化是導致面板提前衰老的主要因素。大家可以對比一下農村的女性和城市的女性，可以很明顯地發現，農村女性經常曬太陽，所以面板更容易衰老。對付光老化，防曬是最簡單最有效的方法。我們可以選擇防曬效果較好的化妝品，如果面板比較脆弱，也可以選擇遮陽傘、防曬衣等硬防曬。

2。抗氧化

我們只要活著，就離不開氧氣，而細胞代謝就會不停地消耗氧氣產生自由基。過剩的自由基就會攻擊細胞膜，讓面板變得鬆弛、暗淡、衰老，甚至會引發皮炎、粉刺、紅腫等肌膚問題。當然人體也會產生對應的物質來對抗自由基，只不過當自由基過多的時候就應付不來了，這時候我們就需要主動抗氧化了。這兩年很火的“早C晚A”就有不錯的抗氧化功效。另外，SOD（超氧化物歧化酶）、谷胱甘肽等護膚成分也可以抗氧化。

3。醫美

如果前面兩個方法都不能很好地對抗衰老，那麼只能靠醫美了。醫美抗衰老，能夠取得立竿見影的效果，好處一大堆，唯一的缺點就是太過燒錢。你知道那些五六十歲的明星為什麼不顯老嗎？他們十有八九都是做醫美抗衰老的。伊能靜今年54歲了，看上去最多也就30歲左右。為什麼會這樣？因為她透露自己每年在護膚上的花費就高達七位數。

醫美實在是太燒錢了，除非家裡有礦，否則還是選擇行得通的方法抗衰老吧！例如到美容院抗衰老也是不錯的選擇。美容院有專業的人員、專業的裝置、專業的產品。總之，南珠拾光認為抗衰老貴在方法，貴在堅持，你準備好了嗎？