現實中是可以做到的，《灌籃高手》的作者井上雄彥本人也是個籃球愛好者，他畫的這部漫畫可以說非常真實，沒有過分誇張的元素，漫畫裡的各種籃球技巧和招式在懂球帝眼裡也都是很常規的，一週投籃兩萬次，摺合一天不到3000次。

如果瞭解職業籃球比賽的三分球大賽，就該對職業球員的投射速度有個大概瞭解，最快的雷阿倫，接球到出手僅需0。4秒，其他選手慢也不會慢到哪裡去。三分球大賽是在圈外的5個點各投五個球，總共25球，包括跑動時間都算在內也就一分鐘左右。如果站在原地投的話更快。一小時就能出手上千次。

不過職業選手們不會這麼練，因為職業球員的基本功早就都非常紮實了，他們的練習更加全面更加系統複雜化，對抗啊配合啊，各種應急處理等等。獨自苦練到深夜的我就知道個科比，洛杉磯凌晨四點的太陽出現時他才休息。

再說回櫻木吧，湘北球館的籃球多得是，櫻木的朋友也很多，回過來幫他撿球能讓訓練更快速。練習兩萬個投籃是輸給海南之後的事情，櫻木很不服氣，變強的鬥志很高昂，安西教練抓住機會給他搞個突擊訓練，以應對全國大賽。動畫版裡這裡還添加了個對戰翔陵聯隊的比賽，原著漫畫沒有。

櫻木的暴露的缺點太過明顯，能被海南隊的高頭教練發現就也能被其他隊的教練發現，如果櫻木沒有投射能力，那麼只要他不在籃板下就不用盯防，相當於5防4，湘北隊另外四人壓力就會變大。櫻木有了投射能力，你就不敢忽視。全國大賽上最驚訝的就是海南隊的清田，他清楚櫻木此前是根本不會投籃的。

安西教練為什麼要這麼練櫻木呢，一週之內只練投籃。投籃準可以靠天賦也可以靠後天訓練，鮮明對比就是三井壽和神宗一郎，後天訓練的神宗一郎還是得分王。再用《賣油翁》的典故就是無他，但手熟爾。工廠生產線上的操作工每天做同樣的事情，就會越來越快。有安西教練指導，櫻木能少走彎路直接學會最正確的投籃姿勢，不過比賽場上是不會讓你慢慢調整的，就得靠肌肉記憶達成最好的出手，肌肉記憶形成就得靠大量的投籃練習，此前櫻木罰球都不知如何投籃，全國大賽上就能穩定的中投了。

如果不是為了成為職業選手，籃球愛好者們沒必要這麼練，普通人承受不住怎麼高強度訓練，所以才會有人疑問一週兩萬次投籃好多啊，怎麼可能做到呢？

文：龍騎士謝魯