孩子是祖國的花朵，很多的父母有的時候會為了孩子今天吃什麼明天吃什麼而煩惱。甚至有的小孩子特別的挑食，每次父母給做好飯菜之後，這不吃那不吃，身體不僅會缺鈣，也會容易降低免疫力，在這個冷熱交替的環境下很容易就會生病。

成人每天一定要補充足夠的營養，才可以讓身體有充分的能量去消耗，當然孩子也是一樣的，不僅要正常的吃飯，更需要補充一些的營養元素。而這些營養元素大部分只能夠在三餐中獲得，若是一個人不正常的吃飯甚至挑食的話，很容易就會讓身體吸收不到充足的營養，從而產生缺鈣、缺鋅、卻鐵等。

如果每天都給孩子做非常有營養的東西，那麼孩子的身體自然要比同齡人更茁壯一些，從身高上面就可以觀察出來。那些非常喜歡吃飯的孩子和經常吃零食的孩子相比，經常吃飯的孩子身高就會比較高一些，身體的免疫力自然也會更強。

那麼到底該給孩子吃哪些食物，才能夠更充分的去補充鈣物質以及營養元素呢？今天我們就要說一說排骨，特別是糖醋排骨，特別的受廣大人民的喜愛，那些小孩子也很喜歡吃。糖醋排骨特別的細嫩，口感非常的酥爛，口味是甜甜的，因此很受孩子們的喜歡。

排骨的做法其實還有很多，比如燉排骨和炸排骨、炒排骨等，排骨不僅口感好，營養豐富，更能夠增加飽腹感，對於一些想要減肥的朋友來說，適當的吃排骨也能夠控制好體重。排骨當中還有鈣物質高達85%，蛋白的含量也很高，還有各種各樣的元素，經常的吃排骨，更能夠讓孩子的身體健康，也能夠增強免疫力，讓孩子生長髮育的更茁壯。你家的孩子是不是也挑食呢？你平時喜歡給孩子做哪些菜呢？