春節過後,各種水果成了熱門,水果清香助消化,是健康飲食不可缺少的品種,馬上就是元宵節啦!咱們來做一款“山竹”湯圓!您沒看錯哦,今兒個這盤“山竹”不是水果,而是糯米丸子做成的元宵,元宵節到了,快嚐嚐鮮!
拜託,別鬧了!“山竹”原來不是水果!元宵節到了,快嚐嚐!
元宵節吃湯圓,除了寓意喜慶閤家團圓之外,還有禦寒、補脾胃的養生功效,湯圓的材料主要是糯米粉,糯米是補脾益肺植物,能補養人體氣血,滋養脾胃。
元宵節時期,雖然最寒冷的季節已經過去,但天氣乍暖還寒,適當進食糯米食品有很好的養胃功能,使人體氣息變得順暢,讓身體漸漸溫暖起來。尤其是脾胃虛寒的人,趁這個時候可以經常吃點。此外,糯米食品還含有蛋白質、鈣、磷、鐵等豐富的營養,再包裹上黑芝麻、花生等堅果作為餡料,可以說正是春季溫補強壯的進補食品呢!
這個山竹湯圓,用糯米粉和粘米粉調製而成,比普通的糯米粉湯圓更好塑形,味道可甜可鹹,美美做的是甜味的,元宵節一家人吃到甜甜的湯圓,象徵著一家人幸福甜蜜。
山竹的小肉瓣操作起來雖然有點費時間,但是成品做好後端上桌,小朋友連連稱讚的那一刻,滿足感太強烈了!家人喜歡,再辛苦也是值得的! 您可以將這個步驟交給小朋友,鍛鍊下小朋友的動手能力。
漂亮又好吃的山竹湯圓,一起來看看具體的做法吧:
【山竹湯圓】
主料 糯米粉220克 粘米粉220克 水200克 糖20克 紫薯粉6克 大麥苗粉2克 可可粉2克
輔料 豆沙餡適量
食材都準備好。
100克糯米粉加100克粘米粉混合,加入10克糖和6克紫薯粉、90克溫水揉成紫色麵糰。
100克糯米粉加100克粘米粉和10克白糖混合,加入90克溫水揉成白色麵糰。
10克糯米粉加10克粘米粉和20克水和2克大麥苗粉揉成綠色麵糰。
三種麵糰準備好,用保鮮膜覆蓋防止表面乾燥。
先來做山竹的肉瓣。白色糯米糰搓成長條,切出64個小劑子,大小不均勻沒關係,隨意做出來更自然。
取一個小劑子稍微搓圓,按扁後將豆沙餡放在面片中。
包裹起來,收緊,搓圓,再整理成橢圓形。
紫色麵糰均勻地分成8個小劑子,取一個紫色劑子團圓,中間撮一個洞,將邊緣壓扁,做成湯圓狀。
將做好的白色肉瓣六個一組,放在黃色面片中間,紫色麵皮收一半口,做成剝殼的山竹。
再取一個紫色小劑子,用手捏成薄薄的圓片,放入6顆白色劑子,然後將紫色面片完全收口,做成一個完整的山竹。
綠色面片擀成厚薄均勻的小圓片,用手將邊緣捏出一個尖角,做成一個葉片。
四個小葉片拼起來,尖角捏緊,一個完整的山竹葉託就做好了。
輕輕放在山竹上即可。葉片組裝上,山竹就更逼真了。
全部做好後,放入抹了油的盤子裡。(盤子裡一定要抹油,糯米糰子的粘糯性太好了,不抹油就沒法拿出來了)
放入蒸鍋,加入適量水,水開後大火蒸10分鐘
就可以出鍋啦!
再用少許可可粉融化後,刷在紫色的部分,這樣顏色就更逼真了。
刷好後稍微幹一下就可以啦,漂亮的山竹湯圓,看著都好吃哦!
小貼士:
做這種卡通造型的糯米食品,全部用糯米粉不容易塑型,加入一半的粘米粉會更好操作和保持造型的穩定,揉粉的水用80度左右的熱水,粉質更柔軟,好操作。
糖的用量可以根據個人的喜好調節。
這款湯圓口感沒有普通的湯圓那麼糯,適合蒸,煮的話會破壞造型。