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家常美食:拔絲香蕉,蝦仁芋頭煲,綠豆芽炒紅蘿蔔

拔絲香蕉

家常美食:拔絲香蕉,蝦仁芋頭煲,綠豆芽炒紅蘿蔔

材料:香蕉3只、糖120g、雞蛋1個、澱粉適量、油適量

做法:1、將澱粉倒在盤中備用,雞蛋蛋清與蛋黃分離。

2、將蛋白打均勻

3、香蕉去皮切成2-3釐米左右的小段。

4、將香蕉在蛋白液中打個滾,沾滿。

5、將沾滿蛋液的香蕉段在澱粉中再打個滾,沾滿澱粉,拍掉多餘的。

6、油燒至六成熱

7、一塊塊放入香蕉,小心翻動下。

8、將香蕉炸至淡黃色,撈出瀝油

9、鍋洗淨,倒兩大匙水。

10、放入糖,開大火

11、用鍋鏟不斷翻攪,以促使糖均勻溶化。

12、糖開始變成大泡(這時的糖仍有水份存在),不斷快速攪動

13、注意觀察,糖仍為大泡,但水份開始變少。火調中火,不斷快速攪動

14、糖泡慢慢變小,至無泡,這次,糖汁開始微微淡黃。調成小火,還是不斷快速攪動

15、糖汁變成淡黃,關火

16、快速翻炒,使糖汁均勻裹在香蕉上。

17、裝入提前抹好芝麻油的盤子,開動!

蝦仁芋頭煲

家常美食:拔絲香蕉,蝦仁芋頭煲,綠豆芽炒紅蘿蔔

材料:蝦仁、芋頭、玉米粒。香菜、米酒、生薑、鹽、蛋清。

做法:

1、蝦仁去皮去腸泥用米酒、鹽、蛋清醃片刻。

2、芋頭去皮切成滾刀塊。

3、油鍋七成熱,先放入玉米粒爆炒,再放入芋頭翻炒一會。

4、把玉米粒、芋頭、生薑片轉入另一沙鍋,注入米酒和適量冷水(沒過芋頭塊即可),中火煮開後,小火燜。

5、大約20分鐘後,芋頭熟爛,加鹽,中火,放蝦仁,水沸後,放香菜葉即可。

綠豆芽炒紅蘿蔔

家常美食:拔絲香蕉,蝦仁芋頭煲,綠豆芽炒紅蘿蔔

材料:胡蘿蔔、綠豆芽、油、鹽、姜、蔥。

做法:1、綠豆芽去根部洗乾淨用冷水浸泡10分鐘。

2、胡蘿蔔洗乾淨切成絲。

3、起油鍋胡蘿蔔入油鍋過油後盛出。

4、起油鍋,蔥姜入鍋煸香。

5、綠豆芽入鍋炒,炒至綠豆芽有些塌,加鹽,胡蘿蔔入鍋炒炒均勻即可。

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