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一個人最頂級的自律:多讀書,少內耗,常提升

吳影博士在《盛和塾遊學紀事》一書中寫:

“大多數人想成功,需要技術和思維同步進行。”

空有一身本領,卻無頭腦掌舵,遇事往往囿於一己之念,最終會困於方寸之間。

經營好你的頭腦,不斷升級你的思維,才能逢山開路,遇水搭橋,擴寬生命的疆域。

01

多讀書,給大腦充電

清朝嘉慶年間,禮部尚書姚文田在書房中掛著一副對聯:

世間數百年舊家無非積德

天下第一等好事還是讀書

大意是說,世上延綿百年不敗落的家族,靠的是行善積德,天底下最有益處的事,還是讀書。

人們常說讀書能夠改變命運,其實它首先改變的是我們的認知。

認知上去了,腳下的道路才能走得篤定自如,透過不斷閱讀給自己的大腦充電,是人生路上最低成本的投資。

電影《肖申克的救贖》裡,銀行家安迪蒙冤入獄,在暗無天日的牢獄生活中,他依靠閱讀和知識,為自己贏得了一線生機。

因為精通金融知識,他能幫獄警避稅理財,擁有了監獄裡最難能可貴的自由;

他能夠將《聖經》倒背如流,因此得到典獄長的青睞,從洗衣房調到了圖書館。

擅長金融學的他,在監獄圖書館自學地質學和建築學,計算出通往外部世界隧道的路線。

一個人最頂級的自律:多讀書,少內耗,常提升

在20多年與世隔絕的日子裡,社會變化翻天覆地,安迪卻透過閱讀,始終跟進時代的步伐。

因為了解最新的戶籍政策,當他最終逃出來後,他給自己塑造了一個新的身份,開始了全新的生活。

閱讀,幫他叩開了自由之門,各學科融會貫通的知識,成為他人生路上最堅固的基石。

作家劉潤曾說,你在知識鏈上的位置,往往決定你所處的位置。

一個人最大的底氣,不在於財富的多寡和地位的高低。

當你博覽群書後,那些融在骨血裡的學識和智慧,才是你最硬的後臺。

02

少內耗,給大腦減負

日本東京大學心理博士吉田正雄做過這麼一項實驗。

他邀請了100位各方面條件基本相當的志願者,把他們平均分為兩組,佈置了一個相同的任務。

他對第一組的要求是:全盤考慮事情完成的方法、過程以及可能發生的意外情況;對第二組的要求是:去做就好。

最後的實驗結果是,第一組花費的時間是第二組的兩倍,然而完成的質量卻遠遠不如第二組。

吉田正雄從此實驗中得出結論:凡事思慮過度,想得太多,反而會表現得更差。

一個人最頂級的自律:多讀書,少內耗,常提升

豆瓣上有位網友,很想申請晉升公司更高的職位,於是去問朋友怎麼做比較好。

朋友結合自己的經驗一一詳細說明,還找了很多資料給他參考。

時間就這樣過去了一個月,當朋友再問起他晉升情況時,他卻說自己連申請表都還沒開始寫,朋友問為什麼,他說還沒準備好。

原來,他一直在腦海裡預演各種情況:

“如果申請不過怎麼辦,領導會不會覺得我急功近利”;

“如果最後沒申請成功,同事們會不會笑話我……”

明明什麼都還沒開始,他就消耗了大半的精力。

如果我們總是把煩惱拿來反覆咀嚼,而不是著手去解決問題,那麼煩惱必定會像雪球一樣越滾越大。

有句諺語說:“空談,水之泡沫;實行,金之點滴。”

我們每多在猶疑中花費一分鐘,就會少了一分鐘去解決問題。

行動起來,你才會發現所有預設的困難,都會在做事的過程中土崩瓦解。

03

不設限,給大腦擴容

村上春樹曾說:

有些人的心,是世界上最令人絕望的牢獄,那是他們囚禁自我的牢獄,並非被人憑藉暴力關進去,是自己走進去的。

“我什麼都不會,除了繼續眼前這份令我痛苦的工作,我別無選擇”;

“我已經過了折騰的年紀了,光是應付眼前的生活就已經拼盡全力了,還能怎麼樣?”

生活總是這樣,只要你選擇服輸、認命,自我設限,它很快便會把鐐銬遞到你手上。

只有拆掉心裡的牆,不斷給大腦擴容,才能打破人生的桎梏,為生命創造更多可能。

松浦彌太郎是著名生活美學大師,40歲時,他已是家喻戶曉的作家,廣受擁簇,還經營著自己的書店。

這已經是許多同齡人望塵莫及的生活,然而他卻並沒有止步於此。

在他41歲時,日本的一份老牌雜誌《生活手帖》面臨停刊,邀請他去擔任主編。

對於沒有經驗的他來說,這是莫大的挑戰。

他從簡單的排版開始學起,學著制定策略,打磨內容,最終,他成功將這本瀕臨停刊的雜誌,打造成了殿堂級的生活指南。

一個人最頂級的自律:多讀書,少內耗,常提升

隨著《生活手帖》步入正軌,49時他又辭去總編輯職位,加入了日本最大食譜社群網站,創立料理主題網站“生活的基本”。

他並不會做飯,但卻願意耐心鑽研食材搭配、食譜選擇,深入研究營養學,直至把這個社群,做成日本最具影響力的網站。

到了知天命的年紀,他仍在求知若渴地汲取各類知識,從陌生的領域獲取生命的能量。

想起倪萍在央視綜藝上說過的一段話:

“人,即使是餓著肚子,也不能讓眼睛餓著,當你看到的越多,生活的邊界不斷拓寬,未來也會更清晰。”

人這一生,無論到了多大年齡,都要保持好奇心與時俱進。

唯有從內打破思維,不給生活設限,才能緊跟時代的腳步,與奔湧的浪潮一同前行。

04

寫在最後

《黑天鵝》裡有句話:“擋在你面前的,只有你自己。”

生活的最大意義,在於更新、重啟,在於主動撕裂生命的繭房。

常讀書,少內耗,不設限,你要相信,每一個主動升級自我、打破自我的過程,都是一次新生的契機。

願你以後能不斷武裝自己的大腦,在大江奔流的時代,擁有與時俱進的底氣和能量。

一個人最頂級的自律:多讀書,少內耗,常提升

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