在就業環境並不樂觀的現如今，就業壓力不斷增加的同時，職場競爭與職場壓力也是每一個職場人必須要經歷的。
每一個看似樂觀積極的“職場人”背後，都有著不為人知脆弱消極的一面。
近日播出的《一年一度喜劇大賽》第二季中，一些作品透過喜劇的方式，演繹出職場人在積極與消極情緒中反覆遊走的真實常態。
在《一年一度喜劇大賽》第二季中，一些作品反映了當代職場人的心理狀態，你在日常的工作中，是否也會出現這樣的狀態呢？
作品《黑夜裡的脆弱》中，講述了一位“社畜”在自己生日當天，突然被上司叫回來臨時加班，並且不給加班費的故事。
他白天積極樂觀幹勁十足，沒有任何怨言，但天一黑就會因為工作的壓力而爆發悲傷，開始痛哭流涕委屈抱怨，在積極與消極兩種中狀態中不斷切換，搞笑的同時，職場人們是否多多少少都能在這部作品中找到一些自己的影子呢？
“加班為什麼要給加班費呢？”
“不給我加班費，我瘋狂加班是為了什麼？”
“那還不是因為白天工作沒做完。”
“我做的完嗎？！”
作品中的主人公在白天展現出工作努力積極向上的陽光模樣，到了黑夜的時候，才會流露出emo的真實情感。
然而迫於職場的壓力，他不得不把自己消極的一面隱藏起來，不願承認自己會emo。
除了職場“社畜”，其他行業的打工人們也在經歷著種種辛酸……
《排練瘋雲》則講述了三位演員要參加比賽但出於種種原因無法見面，只能選擇線上會議的方式進行排練。
而在排練過程中問題頻發，出現了因網速、網路設定、網路裝置的影響而發生的延遲、掉線、迴音等情況，真實地展現了網際網路對人們工作生活的作用與影響，也體現了線上辦公的種種無奈。
《突突突突突圍》則透過特工突圍與物資派送員的形式，對映外賣送餐行業存在的問題與外賣員的不易。用外賣行業常見現象講述顧客與外賣員之間的種種互動。
連那英看完《黑夜裡的脆弱》也忍不住感嘆，自己是邊笑邊感動著看完的，笑中帶淚，是第一期中最好的作品。
相信大部分努力拼搏中的職場人，看了這部作品都會不同程度的感同身受，不禁感嘆“這不就是我嗎？”
身處職場時產生的苦悶焦慮的心情，職場人由於心情苦悶、焦慮所引發的一種狀態都被這個作品演活了。
職場壓力積攢過多就會產生消極情緒，除了來自職場的外部（如任務的難度、工作量、與領導同事的關係），也和人的自我效能（職業動機、自我管理能力、溝通能力）有關。
會出現疲憊消極，持久的情緒不良，失眠、思想消極、悲觀，影響生活的情況。
提升自我認同感非常重要。如同《一年一度喜劇大賽》第二季中的作品一樣，結尾兩位職場人大聲喊出“我很帥”，“我想好好過生日”，透過這樣的心理暗示時常給自己鼓勵，提升自我認同。
尋找共鳴，找到歸屬感。現實生活中還有許許多多和作品主人公相似的人，大家都是努力打拼的職場人，透過看這樣的喜劇作品，不僅能夠收穫快樂，感受大笑的力量，也能從中獲得強大的共鳴，找到歸屬感。
多看看能夠讓自己開心的東西。比如《一年一度喜劇大賽》第二季，沒有是大笑一場解決不了的，如果有，那就兩次！希望大家都可以學會有效化解職場壓力，做一個黑夜中也不會emo的職場打工人！