大家經常聽到，糖尿病並不可怕，可怕的是併發症。糖尿病併發症治療起來非常棘手，且基本無法完全恢復，不但增加家庭和社會的經濟負擔，還影響我們的生活質量，嚴重的還會有生命危險。得上糖尿病併發症，大多數是不能逆轉的，所以一定要加強預防 ，因此我們的糖友一定要定期檢查，並遵醫囑進行有效的治療和控制。
一、如何預防糖尿病併發症？
1、 控制好血糖並規律監測，每3~6個月做一次糖化血紅蛋白檢測。研究發現，糖尿病併發症的發生與糖化血紅蛋白水平密切相關，它能有效反映近2-3個月的血糖是否達標，是檢驗血糖控制情況的金標準。
大部分2型糖尿病患者糖化血紅蛋白在7%以內為達標。
2 預防腎臟、血管併發症，要控鹽。糖尿病患者應該嚴格遵循低鹽飲食，每天攝入食鹽控制在5g以內 ，需定期複查腎功能、尿常規、尿微量白蛋白/尿肌酐。
3 控制好其他代謝性指標，如血壓、血脂、血尿酸、腰圍、體重等。
二、糖尿病人這些壞習慣，極易引起併發症，請大家一定要改！
1。糖尿病人喜歡吸菸、喝酒
抽菸對身體迴圈不好，易導致末端神經迴圈受阻，喝酒容易低血糖，並且對大腦有影響。
2、
糖尿病人經常
晚睡熬夜
熬夜直接導致血糖不穩定，血壓升高。
3、
糖尿病人
不能參加運動
如果你沒有任何運動，幾年後你的血糖將非常難控制。
4、
糖尿病人
易怒、暴躁
每次暴躁的脾氣都會讓血糖急劇升高，時間久了，對身體的傷害不容忽視。
5、
糖尿病人
不吃早餐
對患有糖尿病的人來說，早餐尤為重要，長期不吃早餐，會造成血糖異常紊亂。
6、
糖尿病人
不重視餐後血糖
餐後血糖在糖化中的佔比非常大，餐後血糖高也是導致併發症出現的重要條件。
7、
糖尿病人
不參加體檢
糖尿病人一定要做好定期體檢，這樣才能及時發現問題，進行及時治療。
8、
糖尿病人
不能吃水果
水果中的營養也是其他食物不能替代的，儘量保持血糖穩定，適當每天吃點水果。
9、
糖尿病人
吃藥不用測血糖
血糖監測是各方面調控的晴雨表，盲目吃藥，不監測血糖，特別容易出現危險。
10、
糖尿病人
經常吃得太飽
糖尿病人吃飯要保持7分飽就可以了，經常吃得太飽，對血糖來說是很難控制的。
11、
糖尿病人
只管血糖，不管其他
糖尿病併發症的出現還和其他方面有關，比如：血脂、血壓、體重等這些也很重要，不要只關注血糖高低，忽略其他方面。
那麼，糖尿病預防併發症，要定期做這些篩查？
1、對動脈粥樣硬化危險因素的篩查
糖尿病慢性併發症是包括高血糖在內的多種心血管危險因素共同作用的結果，僅僅控制好血糖，並不能完全解決併發症的問題，只有在各種心血管危險因素全部控制達標時才能有效防止和消除併發症。
為此，我們有必要對導致動脈粥樣硬化的各種危險因素進行全面篩查，這些專案包括：血糖（空腹血糖與餐後血糖）、血脂（總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇）、血壓、體重指數（BMI，正常不超過24）及腹圍（男性＜90釐米，女性＜80釐米）、尿酸、電解質、血流變等等，明確是否有糖脂代謝紊亂、高血壓、高血黏、高尿酸血癥等。
2、糖尿病眼病的篩查
檢測視力、晶狀體，擴瞳檢查眼底。對於眼底病變可疑者或有增殖前期、增殖期視網膜病變者，應進步做眼底熒光造影。
3、糖尿病腎病的篩查
可做24小時尿微量白蛋白定量或隨機尿白蛋白與肌酐比值、尿常規、血肌酐和尿素氮測定、腎臟B超等檢查。
在糖尿病腎病早期，患者通常只表現為尿微量白蛋白定量（正常人＜30毫克/24小時）或尿白蛋白肌酐比值（正常值＜30毫克/克）增高，而尿常規、血清肌酐和尿素氮可以正常，隨著病情的進展，後者才開始出現異常。
4、心血管併發症的篩查
可做普通心電圖、心臟超聲檢查，必要時可行24小時動態心電圖和24小時動態血壓檢查，以明確是否合併心腦血管疾病，有無心功能不全。
5、糖尿病神經病變的篩查
主要包括“自主神經病變”和“周圍神經病變”的篩查。可測量病人靜息狀態下的心率以及“立、臥位血壓”。如果患者靜息狀態下心率超過90次/分鐘，或有體位性低血壓（立、臥位血壓差：收縮期≥30毫米汞柱，或者舒張期≥20毫米汞柱），說明患者存在心臟自主神經病變。
透過檢查四肢腱反射、尼龍絲觸覺或音叉振動覺以及神經傳導速度測定、痛覺閾值測定等方法，可以判斷病人是否存在周圍神經病變。
6、糖尿病足病的篩查
詢問患者有無手足麻木、疼痛、蟻行感等感覺異常；檢查足部外觀動脈搏動情況，看看有無足部畸形，面板色澤是否正常，面板有沒有胼胝、破損及潰瘍，有無足背動脈、脛後動脈搏動減弱等情況。
疑有下肢缺血者，可行下肢血管多普勒超聲檢查、測定“踝肱指數”（ABI，代表踝動脈收縮壓與肱動脈收縮壓的比值，正常值應大於0。9；若小於09，則表示下肢動脈血管有硬化；若小於0。6，則表示下肢血管病變比較嚴重。
7、口腔疾病的篩查
檢查有無齲齒、牙齦炎、牙周膿腫、牙槽骨吸收、牙齒鬆動脫落、口角炎、口腔黴菌感染、顎部炎症等。
8、抑鬱症的篩查
對於那些情緒低落、對任何事物都毫無興趣、整日無精打采、少言寡語、茶飯不思的糖尿病患者，要警惕是否患有抑鬱症，透過專門的心理測試，即可明確診斷。
此外，做胸片、腹部B超等檢查，明確有無脂肪肝、肺部感染、肺結核或其他伴隨疾病。