相信很多人都有過憋尿的經歷，但憋屎的情況應該比較少，原因就是在出現排便的感覺時，想要別回去絕對不是一件容易的事情。

但實際上

憋便

和憋尿的情況一樣，如果在開車或開會的時候，即使已經有便意也沒有時間去排便，這種情況下就會出現憋便的現象。

很多人都有過類似的感覺，憋便一段時間之後便意就會消失，那麼沒有及時排出體外的大便，會“原路返回”還是去了別的地方呢？想必很多人都想知道答案。

被憋回去的大便去哪裡了？

每天一日三餐吃進肚子裡之後，胃腸道組織就會對食物進行消化，大約幾個小時之後就會讓這些食物變成食糜。

隨後這些食糜就會陸續進入十二指腸和小腸中，這個過程主要是為了吸收食物中的營養物質，而無法被吸收和利用的食物殘渣，最終就會進入大腸並變成糞便。

由於大腸的容量十分有限，所以當大腸中的糞便量達到閾值時，那麼就會透過一系列複雜的神經傳導，最終讓大腦發出

排便

的指令。這個時候如果不方便排便，那麼就只能先憋一會，一段時間之後便意就會逐漸轉弱，原因就是腦會對脊髓腰骶段排便中樞進行抑制。

這樣就會讓肛門內的括約肌，以及提肛肌肉進行收縮，所以人們才會憋住大便。而憋回去的糞便不僅沒有消失，而且還會“原路返回”到直腸，直到下一次便意出現之時，才會產生排便的衝動。不過經常憋便對身體健康有很大的危害，所以千萬不要為此而傷害身體。

因為憋回去到直腸中的大便會從直腸返回結腸，這個過程中會再一次被吸收，這種情況下糞便中的水分就會大量流失，進而導致糞便變得又硬又幹，這種情況下就很容易出現排便不暢或

便秘

等問題。

尤其是對於長期憋便的人群來講，還特別容易導致腸道蠕動速度便秘，繼而誘發頑固性便秘出現。

經常憋便身體要承擔哪些後果？

1、巨結腸

由於被憋會體內的糞便最終會進入結腸，一旦出現便秘的問題在排便時就會特別費力氣，這種情況下就會導致肛周靜脈充血擴張，進而誘發痔瘡等頑固性疾病出現。同時，還會導致巨結腸等一系列併發症發作。

2、致癌風險

大家都知道糞便主要是一些食物殘渣，也就是說被人體拋棄的廢物，如果在體內停留的時間過久，那麼糞便中的氨、硫化氫等有毒物質，以及大腸桿菌、破傷風桿菌等致病菌，就可能增加身體患癌的風險。

3、心源性昏厥

憋便之後再想排便的時候就會特別困難，所以不得不用上全身的力氣，殊不知對於心

血管疾病

患者來講，很容易因為腹壓突然增加，或者交感神經過度興奮而誘發心源性暈厥。

上面介紹了憋便的危害，以及憋回去的糞便最終的去處，從身體健康角度來講，無論是憋尿還是憋便都是錯誤的做法，不僅特別容易誘發一些疾病症狀出現，嚴重的甚至還可能增加患癌的風險。

尤其是對於一些老年人來講，千萬不要出現長期憋便的問題，否則就是在拿自己的健康開玩笑。