減肥是我們每個人都跳不開的話題，最近一位女子因為想減肥瘦到88斤每天跳繩4000次，導致半月板撕裂，這裡小編溫馨提示大家減肥要注意方法，因為每個人的身體發育情況不一樣，減肥需要注意方法。

看看網友們怎麼說：

網友1：：93還減著實是慘……近些年的審美害了不少女性我上個月去找工作就被要求管理身材，我其實不是很胖為了工作一個月每天喝酸奶就成功瘦下來20多斤，知道是以為是工作，不知道的以為是選美大賽這位妹子好好修養吧，半月板成年人的痛

網友2：網路上面的病態美毒害了多少女性，健康才是最美的，不要刻意為了極端的瘦而去控制身材，到頭來得不償失。

這句話還是認同的，現在的網路導致瘦美成為了主要流行，導致很多人追隨減肥熱潮，導致很多問題。

網友3：運動過量了，其實運動量因人而異，要看個人自己的身體狀況。需要循序漸進。另外提醒一下，有些運動很傷膝蓋。長期讓膝蓋磨損，傷了關節，會有嚴重的後果。很多人只知道關節炎，但是滑膜炎一樣是會造成人半殘的。

網友4：說實話，小基數要做力量訓練。別一味搞這種，而且跳繩對膝蓋和腿部還有腳板都有要求，不要只聽博主的要求自己清楚自己的情況去選擇適合自己的運動方式。況且，吃優質碳水十天左右就能收到這個地步，根本不需要這樣。

網友5：我半月板損傷，現在只能走路，別的都做不了，偶爾偷偷爬幾層樓梯，大家愛惜身體愛惜膝關節，損傷了這輩子都不能劇烈運動了，只能放棄跑步爬山跳舞等運動，挺難受的。

網友6：我今年也開始跳繩看別人幾千個怎麼那麼輕鬆，我200像狗喘，每天加一兩百到1300是極限。後來覺得肚子有點痛害怕黃體破裂馬上停止然後一停就再也不想動了。

所以請大家減肥前多瞭解一些健康知識，不要盲目減肥，最後得不償失了。