作者：小洋快快跑

攜書如歷三千世，無書唯度一平生。

大家好，又到了推薦好書的時間，讓我們一起用閱讀遇見更好的自己。

今天要分享的書是《開啟心智》，作者是李睿秋。這是一本幫我們重塑心智模式的行動指南。

為什麼要關注心智模式？

用作者的話說就是：

如果說大腦是我們思考的硬體，那麼心智就是思考的軟體。它會把成長過程中所接收的一切資訊、所做出的應對和獲得的反饋整合起來，提煉出一系列信念和規律，構建起一套關於外部世界如何運轉的認知框架。我們一切行為和外在表現，只是作為“人” 這個複雜的系統的表象，它們背後，其實是心智中的這些認知框架在起作用。

在網際網路時代，我們並不缺少各種提升效率的工具，缺少的是改變思維方式的指南。

而這本書將很多經典的心理學理論，跟我們的實際生活問題相連線，為我們提供了個人提升、自我精進的懇實建議。

這本書的內容可以分成兩大部分來看，在第一部分（第一章），作者跟我們分享大腦執行的4條基本原理，這是個人成長的底層規律。在第二部分（第二至第七章），作者分別從管理情緒、培養習慣、高效行動、快速學習、深度思考和生產創造6個維度，跟我們分享個人提升的思維方式和行動要點。

看完這本書，我們可以收穫到3點：

一是理解了心智模式的底層原理和執行機制，看透種種行為背後的邏輯；

二是理解日常生活中的行為與認知誤區，建立起更有效的思維模式；

三是掌握一套改進生活和工作的有效方法，以更好的幫自己達成目標。

如果你希望在新的一年裡，獲的更平靜的心態與更具主動權的人生，不妨看看這本書。