健康的睡眠是我們健康生活的必要組成部分，只有有了充足健康合理的睡眠，才能有充沛的精力工作和生活。

所以，健康的睡眠對於多數疾病的治療都有明顯的成效，是治療各種疾病不可或缺的重要方法。

癲癇發作與睡眠的相互影響

癲癇發作對於睡眠結構、睡眠效率等具有顯著的影響；同樣，睡眠覺醒週期也影響癲癇的發作。

在癲癇群體中，至少有25％的患者發作與睡眠有關。

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睡眠相關性癲癇是指那些於睡眠期發作，或睡眠期間更容易發作的癲癇。

無論是何種原因所致的癲癇，不規律的睡眠週期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關性癲癇的促發因素。

關注癲癇患者的心理健康

睡眠相關性癲癇患者中相當部分可能存在心理問題。

一方面，癲癇的發病可能與患者的素質、性格有關；另一方面，臨床觀察也證明精神刺激是癲癇的促發因素之一，各種壓力刺激確能誘發癲癇發作。

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此外，癲癇患者由於疾病纏綿，常對治療失去信心，產生自卑感，情緒抑鬱；加之來自社會和家庭的不良刺激等，均可能導致嚴重的心理障礙。

因此，對癲癇患者進行心理治療是必要的。

癲癇病兒如何保證睡眠

對於癲癇病兒的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養成每日按時睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個常見的誘發癲癇發作的因素。

如果有條件，癲癇病兒中午最好能午睡。

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另外，還要注意睡眠姿勢，養成仰臥或側臥的睡眠姿態，儘量避免俯臥睡姿，特別是夜間發作頻繁的兒童更應避免。