養生是投資，看病是消費
健康是金，健康是本，健康是一切的基礎，是事業與財富的保障。您能成功的創業，但不一定能健康的守業。
無論你的收入是多少？請一定給你的健康進行規劃與投資，使你遠離疾病，享受健康快樂有品質的生活。好好落實，你會發現你的人生逐步會有大量盈餘。
面對環境的汙染和食品的不安全 ，化肥、農藥殘留、蔬菜、水果、肉類、蛋等等的問題困擾著我們，威脅著我們身體的健康。我們生活在這個心腦血管疾病高發、癌症等眾多不治之症“氾濫”的時代，我們要靠我們自己的努力去減少或改變這種現狀。
我們首先要改變觀念，重視養生與保健，對疾病做到防患於未然。健康不但身體要健康，生理，心理也要健康。如何獲得健康，也需要學習與投資。
知識的投資
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一切的藥物對治病來說都是治標不治本，比如說：人和動物一樣都有自身的自愈系統，現在抗生素的濫用，已經破壞了人體的自愈系統，降低了人體的免疫力，這也是疾病發生或久病不愈的一個重要的原因。 ……………………………………………………………………。。。
所以要經常學習一些健康方面的知識，比如：多聽一些健康講座；多看一些有關營養保健方面的書籍等；瞭解我們的身體，掌握一些疾病來臨前的預警訊號。懂得我們自己，做到早知道，早預防，早治療。
中醫表示，經常刺激人體身體的一些穴位，就能幫助防治多種疾病，達到很好的養生保健的功效。
1
叩擊百會穴
此動作主要是刺激人的頭頂的百會穴，叩擊此穴有治頭痛、降壓、安神助睡眠等功效。
2
腳跟踢然谷
此動作主要是刺激腳少陰腎經的然谷穴，刺激此穴有預防腦血管疾病及排腎毒的功效。
3
拍擊腎俞穴
此動作主要是刺激人後腰的三焦俞、腎俞等膀胱經穴位。刺激這些穴位有助於預防及治療泌尿系疾病，幫助強腎固本。
4
腹部穴位拍擊
此動作主要是刺激人腹部的關元、氣海、神闕等保健大穴，刺激這些穴位可調節胃腸功能，對患有糖尿病的人特別適宜。
5
敲打後溪穴（換手）
此動作主要是刺激腕骨、前谷、後溪等小腸經穴位，敲打此穴能幫助有效降低血糖、緩解消渴症狀、改善下焦等症狀。
6
拍打肩井穴（換肩）
此動作主要是刺激肩井穴，日常多拍打此穴不但有降壓功效，還有助於治療便秘和肺、心疾病。
7
敲打雲門穴（換肩）
此動作主要是刺激雲門、中府等肺經穴位，有助於治療支氣管、氣管等肺系疾病。同時中府穴還能幫助診斷治療肺癌。
8
對拍手背（換手）
此動作主要是刺激陽池、液門、中渚等三焦經穴位，有助於改善腦缺血、維護腰椎、頸椎的健康。
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撞擊虎口
此動作主要是刺激人的合谷穴，撞擊此穴能夠幫助有效緩解暈車、牙痛等症狀。還能有效調節血糖。
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對擊大魚際
刺激大魚際穴有強心功效，對於突發心絞痛、冠心病、心悸等引發的疼痛有較好的緩解功效。
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十指交叉相對
此動作主要是刺激人的手指指縫的八邪穴，刺激此穴主要能夠幫助治療手指麻木，牙痛，咽痛，頭痛，目痛，煩熱等症狀。
這麼簡單又能保健康的小動作，記得要常做哦！