近期一則關於吃維生素吃出肝衰竭的新聞引發了很多人的關注和討論：王老闆今年50歲了，他自從到了中年之後，就時常覺得身體不如年輕時那麼精力充沛，有時候工作的時候會感到力不從心。王老闆體檢倒基本正常，除了有脂肪肝，家人和朋友就建議他買點保健品好好補補，王老闆最終選擇了一款進口的複合維生素，吃了一段時間他覺得沒什麼效果，“難道是我身體太弱補的不夠？維生素吃多了反正也沒事”，王老闆就增加了維生素的劑量，從一天一粒增加到一天8粒。

誰知道，吃了一週之後，不僅沒有改善，反而出現身體乏力，頭暈，再過了幾天還發生小便發黃、眼珠和面板都變黃，嚇得家人趕緊叫他去醫院檢查。到了醫院一看，問題可不小，肝功能的轉氨酶、膽紅素都很高，甚至到了肝衰竭的地步！

醫生經過問診，診斷為藥物性肝損傷，並且認為過量服用那瓶進口維生素是發病的禍根。醫生提醒，很多養肝的方式不僅不養肝甚至還傷肝！

這3種養肝方式，比喝酒還傷肝！

1）自制中藥

新聞上常用自制“三七粉”、“何首烏”等中草藥進行保健、黑髮最後導致肝腎功能衰竭的報道。很多中草藥都存在一定的毒性，在中醫上門也是需要進行炮製、甚至加入其他藥物進行中和毒性來減輕這些有毒中草藥的作用的。而且有些不法商家還會製作假的中藥材進行售賣。所以如果想要進行中藥調理身體，還是去正規的中醫院進行診療。

2）自制藥酒

有很多人喜歡自制藥酒喝養生，但是並不是所有中藥都可以用來泡酒，比如最常見的蛇酒，有些有毒的蛇，比如五步蛇、銀環蛇等需要在中醫師的指導下選用，還要在浸泡前去頭。製作的方式需要十分注意。而且也不是所有酒都可以製作藥酒，對酒的度數、浸泡的時間、浸泡的容器都有要求。

3）自購“養肝茶”等保健品

本文開頭新聞裡的主人公，這位中年老闆有脂肪肝，自購保健品，本想護肝養肝，但不料由於過量服用維生素保健品，反而導致肝功能損傷！生活中我們經常看到各種養肝茶的廣告，但不少養肝茶其實是以中藥成分為主，如果自行服用，很可能違反了中醫中藥的辯證原則，反而造成身體損傷。

總結

總之，上述3種養肝法其實是損傷肝臟健康，重視肝臟養護本來是件好事，但是亂吃保健品或者肆意增加保健品的劑量、服用藥酒、中藥等，都反而會給身體帶來負擔，特別是本身肝就不好的人。所以最安全的方法就是去正規醫院，找肝病專科醫生進行評估診治，同時按醫生建議改善生活方式，比如遠離菸酒，規律作息等，這樣才能避免既交了智商稅，身體健康反而受損的雙重損失。

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