大家經常可以在中醫人的嘴裡聽到艾灸一詞，艾灸對身體的好處是特別多的，它可以促進血液迴圈，對於增加免疫力也是很有好處的。其實，艾葉還有很多的好處，它不僅可以促進血液迴圈，還可以幫助除寒祛溼，對於女性的好處是特別多的，那麼艾草究竟都有哪些功效呢？下面就隨小編一起來看看艾草的功效與作用，艾草泡腳的正確泡法吧！

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艾草的功效與作用

艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒溼、止冷痛，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證。炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治溼瘡疥癬，祛溼止癢。

1。平喘的作用

艾草具有平喘的功效。實驗證明，野艾浸劑對豚鼠支氣管有舒張作用，它能止咳平喘，對輔助感冒有一定的效果。

2。止癢避邪的作用

艾草具有止癢辟邪的作用。用艾草洗澡用消毒止癢，防蚊蟲的功效。在端午節時，還可將艾草放在家中辟邪，和其他草藥放一起防五毒。。

3。活血散寒的功效

艾草具有活氣血，驅寒氣、暖子宮的作用。用艾草煮水洗澡，可以安眠、溫經、逐寒溼，在生活中應用很廣泛。

4。利膽作用

艾葉油對小鼠也有明顯的利膽作用，使其膽汁流量增加26%，所以艾草具有一定的利膽作用。

5。止血的作用

艾草有調經止血﹑安胎止崩﹑之效。艾草還可以輔助子宮出血、月經失調、經閉、少女痿黃症、虛寒陰冷、貧血等婦科病。在民間的配方中，也有將艾草搗碎止血消毒的說明。

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艾草泡腳的正確泡法

首先，先做好泡腳前準備工作

我們要先準備好一定量的艾草，對於艾草的選擇最好選取新鮮的，若是沒有乾的艾草那也是可以的，但是兩者量上面可能就會有一些不同。

新鮮的艾草需要的量大約在50克左右就行，如果是幹艾草那麼30克就可以了，然後我們需要準備好一個大小適中的泡腳盆，太小了會擁擠，太大了又會不方便，適中就好，對於盆的選擇建議選木盆因為保溫效果會比較好。

然後，就是泡腳時的注意事項

首先我們先用水煮開後放入艾草，在烹煮15分就能關火了，然後加入冷水的調節水溫，水溫不宜過燙，以免燙傷面板不說還會導致血壓的升高，對於某些患有高血壓的人群來說，很容易發生意外，同時對於泡腳的時間我們也需要仔細的把控，建議以不超過三十分鐘為宜，延長的時間最多不能超過40分鐘，這樣的泡腳健康又養生。

建議在用艾草泡腳時，可以給自己的腳進行相應的按摩，能夠刺激穴道強健身體，還能夠提升艾草的功效，讓我們的身體更加健康，而當我們發現自己額頭出現虛汗的時候，那就證明功效十分的好，這次泡腳效果也很不錯。