女性體寒血瘀越來越普遍，而體寒血瘀簡直是萬病之源，會引起生理痛、肥胖等諸多的疾病。

腰痛、關節痛、神經痛等“疼痛”也經常會隨著體寒出現。

有時疼痛的部位會發熱，是身體本身試圖透過發熱變暖緩解疼痛的表現。

此外，血瘀是婦科病症的根源之一。《醫學準繩》曰：“夫人飲食起居一失其宜，皆能使血瘀滯不行，故百病由汙血者多。”都指出瘀血與疾病的相互關聯。

體寒會給女性健康帶來很大的不良影響，像女性最常見的手腳冰涼就是體寒惹的禍，還可能會引發不孕症的發生。那麼，女人體寒有什麼危害？

女人體寒有什麼危害

女人體寒會導致眩暈、耳鳴、嘔吐

伴有眩暈和耳鳴症狀的美尼爾氏綜合徵，通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發作。這種狀態下，新陳代謝的“出”的過程會首先遇到阻礙，導致排尿不暢，從而使水分滯留在體內。因此，美尼爾氏綜合徵才會伴有嘔吐的症狀。這是身體為了排出胃液這種水分，減少體內水分總量和內耳淋巴液的反應。

女人體寒會導致青光眼

如果清潔眼內水晶體的房水過多，眼球就會向前突出，並且眼壓會上升。輕輕閉上雙眼，用食指和中指指腹輕按眼瞼，如果感覺比較硬，就代表眼壓高。

女人體寒會導致疼痛

頭痛、腰痛、關節痛、神經痛、風溼痛等“疼痛”，經常會隨著體寒出現。而這些疼痛在透過洗澡、桑拿或熱敷使身體暖和起來之後，基本都會減輕。

艾灸是氣血執行的發動機

中醫認為，艾灸可疏通經絡、調和營衛達到預防早衰、防疾病的目的。

《本草從新》雲：“艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮。以之灸火，能透諸經而治百病。”

艾灸取穴

大椎穴

此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、消除疲勞、增強體質、強 壯全身的作用。

足三里穴

足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣血生化之源的穴位代表。

足三里穴位能夠提高抵抗力，具有雙向調節作用，所以從古代起就被作為要穴來使用。此外，還可以用來防止老花眼、中風、調理高血脂症等。

關元穴

關元穴具有溫腎陽、補虛，壯陽的作用。

可調理月經不調、閉經、痛經、等各種婦科疾。

神闕穴

艾灸神闕穴，能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。

中脘穴

中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對於六腑的功能均有調節作用。

對於體寒的人，不妨吃些溫熱性的食品，如牛羊肉、喝些銀耳紅棗茶、薑湯等，不要吃寒性的水果與食物。

要積極參加戶外健身，如散步，慢跑等有氧的運動，可促使血液迴圈，加速體寒氣的排出。