直播預告

⏰ 6月15日 晚8點～9點

我將連麥北京愛康君安健療國際首席康復師譚憧、深圳大學總醫院神經外科付維亮醫生，一起直播解答

產後腰痛、腰肌勞損等症狀的治療與康復等問題

，

歡迎你帶著問題來直播間

在上週一的直播中，來自深圳大學總醫院的付維亮醫生分享了保護膝蓋的鍛鍊方法“靠牆靜蹲”，現把圖示分享給大家。

另外，在這篇文章（

防治結合，科學應對“腰肌勞損”

），我分享了鍛鍊腰背肌緩解腰肌勞損的方法“小燕飛”和“五點支撐”，圖示如下：

最後，把上週分享在直播群裡的保護腰椎圖示分享給大家，圖片來源“醫學美圖”。

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今晚（6月15日）8點～9點

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