刮痧後的紅色或者紫紅究竟是什麼？是毒素嗎？

刮痧之後背部往往一片紅色，偶爾還會出現嚇人的紫紅色，這種紅色就是所謂的“出痧”，出痧是什麼？是身體裡排出來的毒素嗎？

並不是這樣，出痧只是由於刮痧片不斷地摩擦後背，給後背施加了一定的外力，導致背部的毛細血管受到損傷，在外力作用下，毛細血管破裂，然後就會出現皮下出血的症狀，背部又因為淤血而產生瘢痕，最終表現為出痧，和毒素無關。

尤其是一些溼氣重、寒氣深的人，出痧的症狀會比起一般人更加明顯。

刮痧為什麼能治病？

刮痧並不是空穴來風的偽科學，它以中醫經絡腧穴理論為指導，功效也是得到過無數人驗證的，藉助特製器具，採用相應的手法在體表進行刮拭，使出現面板潮紅、紫紅色、或暗紅色的血斑、血泡等出痧變化，從而起到活血化瘀、祛邪排毒、防治疾病的效果。

首先，刮痧刺激臟腑經絡、調和陰陽、執行氣血，促進機體新陳代謝，使全身得到濡養，通暢經絡、通達氣血、化散淤血、消除凝滯固塞，全身氣血通達無礙，區域性的疼痛或不適自然也會隨之減輕或消失。

其次，刮痧還可以透過調節神經及血清中相關疼痛物質減輕疼痛，加強對機體的調節和控制，調控肌肉的收縮和舒張，使肌肉組織間的壓力得以改善，促進血液迴圈，最終起到活血化瘀的作用。

此外，刮痧經常被應用於神經性疼痛、面癱、失眠、眩暈、中暑等疾病的治療，是治療神經系統疾病的優勢療法。

刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液迴圈，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痺症都有立竿見影的效果，有規律地刮痧可以起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

刮痧是越紅越好嗎？

答案：不一定。

首先個人體質不同，在刮痧時顯示出來的紅色深淺程度也就不同，以紅印的多少和深淺來判斷刮痧效果肯定是不對的，過度追求顏色深，非常用力地進行刮痧反而可能損傷背部面板，造成出血、甚至可能引起炎症，反過來說，就算出痧顏色不明顯，但只要自己覺得不適有所緩解，那就是有效的，只是出痧不明顯罷了。

刮痧後的紅痕深淺不一不能代表刮痧的效果，顏色深淺是受多因素影響的，力道、面板差異、刮痧部位等，都會對出痧顏色產生影響，適合自己的就好，沒必要一味追求顏色深，畢竟出痧歸根到底是毛細血管破裂的結果，是面板受損的表現，力度過重很可能造成面板損傷，得不償失。

人人都可以刮痧嗎？有哪些注意事項？

1。 並不是人人都可以刮痧的，也有很大一部分人不適合刮痧，比如：孕婦、嬰幼兒、面板高度過敏、身體極度虛弱、有面板病、面板破損、或有傷口的人都不能刮痧。

2。 刮痧頻率不宜過高，每週不要超過2次，畢竟會對面板造成損傷，所以一定要給面板留有充足的休息時間。

3。 出痧後30分鐘內不要用空調、風扇直吹，注意保暖，當然也不能急著洗澡，更不能洗涼水澡，最好休息3小時左右再洗澡，以免寒氣、溼氣再次進入體表中。

4。 刮痧後建議多喝熱水，幫助身體發汗，加速溼氣排出，促進新陳代謝，儘量不要喝冷水，飲食上也應該有意識地避開生冷、辛辣等刺激性食物。