網路上搜索“洗牙好不好？”，就會彈出五花八門的答案，不禁讓人犯迷糊。一部分網友表示洗完牙後牙齒變乾淨了，就連口氣都變清新了，所以一定要定期洗牙。但是，也有大批洗過牙的網友站出來用自己的“親身經歷”提出反對意見：

“我洗牙的時候洗出了好多血，超級噁心。”

“我洗完牙以後牙齒敏感了，還痠軟，一個星期咬不動硬的東西。”

“我洗完牙牙齒全鬆了，真是太可怕了，我以後再也不會去洗牙了。”

其實，上面兩撥網友說的都沒錯。洗牙主要是洗掉牙齒上的牙菌斑、牙結石，洗完以後，牙齒“負擔”的牙石、菌斑全部脫落，會重新恢復原本光滑健康的乳白色。

但是，如果菌斑和軟垢較多，那麼洗起來是比較費時費力的，因此出現牙齦流血，是正常的。洗完牙齒以後，沒有牙結石的“保護”，裸露的牙面開始直接接觸冷熱食物，就會出現牙齒敏感。就像冬天脫去厚衣物，直接把自己暴露在冷空氣裡會突然打個激靈一樣。屬於機體的正常反應，給予一定的時間適應牙齒就能恢復正常了。

對於十幾、二十年沒有洗過牙的人來說，牙齒已經被牙結石包圍了，且牙石已經向牙縫、牙齦下方累積。此時去洗牙，不但會出血，洗完牙齒以後會明顯感覺到牙縫變大、牙齒鬆動了。這是因為沉積在牙縫、牙齦間的牙石使牙齦出現了大幅度的萎縮，這些東西被洗掉以後，牙齒失去牙石的支撐，又沒有足夠的牙齦保護，因此會明顯變鬆。

所以才有網友發出震擊靈魂的吶喊：“誰敢給我洗牙，我跟誰急！我的牙齒就靠牙石撐著了！”

只是， 不洗牙能讓你的牙齒一直穩固嗎？——當然不能。有嚴重牙石問題的朋友，此時去洗牙，還能挽救你垂垂欲墜的牙齒。如果放任牙石發展，牙齦會受到重創，最終導致嚴重的牙周炎，牙齒也會在你年紀輕輕的時候就相繼脫落。

說了這麼多，我知道洗牙很好了，但是洗牙確實會讓有的牙齒變鬆啊！那怎麼辦？

一般來說，如果輕微的牙齒鬆動，洗牙後是會自愈的。洗牙會中止牙石對牙齦的侵害，沒有受到威脅的牙齦會慢慢恢復健康，重新和牙齒貼合的長在一起，這樣牙齒就恢復穩固啦。如果出現非常嚴重的牙齒鬆動，此時可以判斷患者往往有嚴重的牙齦炎或者牙周炎，這就需要配合進一步的治療，讓牙齒和牙齦恢復健康。

絕大部分口腔問題，比如蛀牙、口臭、牙周炎等等，追根溯源，都是由牙石和牙菌斑引起的。洗牙是二者的剋星，如果能做到定期洗牙，那麼牙齦炎、牙周炎這些困擾著大眾的問題，就不會出現在你身上。